акси556 писал(а): Да, вы знаете,я сама далеко не фанат здорового питания, но начала заниматься, сразу же мысли в голову полезли, А как сформировать красивые мышцы, чтоб рельеф был и пр. Оказалось, это белки, причем, нужно принять порцию белка в течение 1-2 часов после тренировки, а до тренировки закинуться чем то углеводным ну банан, например. Короче, целая наука! А потом мысли постепенно меняют направление. Уже думаешь о куске пиццы как об источнике лишних калорий и лишних сантиметрах на талииесли всю пиццу схомячить! А вот после спорта когда лицо горит, да примешь душ, как будто родился заново, хочется прям что-нибудь эдакого здорового в себя запихнуть и реально чувствуешь себя здоровым спортивным человеком! Ощущения непередаваемые, особенно когда это начинает окупаться своим отражением в зеркале, да комплиментами окружающих, мотивация-закачаешься!!! |
как себя взять в руки и перестать есть всякие вредные вещи вроде чипсов, фаст-фуда, выпечки, полуфабрикатов?
Девчонки, как себя взять в руки и перестать есть всякие вредные вещи вроде чипсов, фаст фуда, выпечки, полуфабрикатов, потом жую очень много жвачек, зависимость от них уже и ко всему уже 2 как начала курить опять, как это все дело прекратить, понимаю, что это все вред и химия, так же была бы рада получить совет как почиститься от всего этого. спасибо
автор: lubimayToboi, 21.04.16 11:59
просмотры: +2684, комментарии: +20
все темы | главная |
-
07.05.16 01:04 (ответ для: акси556)спасибо за ответ! тоже стараюсь прийти к этому постепенно!!!!
-
07.05.16 01:01 (ответ для: Sambucus nigra)здорово! спасибо за комментарий!Sambucus nigra писал(а): Я просто перестала покупать всякие сосиски и колбасу, вместо них беру курицу мясо рыбу. Даже бутерброд с запечёным мясом гораздо вкуснее и сытнее, чем с колбасой. Вместо майонеза стала использовать нежирную сметану, перестала жарить на масле, только тушить или запекать. И ведь вкусно же. Со временем произошла переоценка ценностей и я просто не хочу есть всякие чипсы сухарики газировку и тд. Для меня это мусор, это невкусно и не нужно мне.
-
21.04.16 21:54почитайте онкологические форумы и то как люди страдают от рака желудка и кишечника...и сто таеое канцерогены, и откуда берется этот рак и как он помолодел....српзу расхочется жрать всякую дрянь
-
21.04.16 17:19Я просто перестала покупать всякие сосиски и колбасу, вместо них беру курицу мясо рыбу. Даже бутерброд с запечёным мясом гораздо вкуснее и сытнее, чем с колбасой. Вместо майонеза стала использовать нежирную сметану, перестала жарить на масле, только тушить или запекать. И ведь вкусно же. Со временем произошла переоценка ценностей и я просто не хочу есть всякие чипсы сухарики газировку и тд. Для меня это мусор, это невкусно и не нужно мне.
-
21.04.16 17:05 (ответ для: lubimayToboi)Да, вы знаете,я сама далеко не фанат здорового питания, но начала заниматься, сразу же мысли в голову полезли, А как сформировать красивые мышцы, чтоб рельеф был и пр. Оказалось, это белки, причем, нужно принять порцию белка в течение 1-2 часов после тренировки, а до тренировки закинуться чем то углеводным (ну банан, например). Короче, целая наука!
А потом мысли постепенно меняют направление. Уже думаешь о куске пиццы как об источнике лишних калорий и лишних сантиметрах на талии(если всю пиццу схомячить)!
А вот после спорта когда лицо горит, да примешь душ, как будто родился заново, хочется прям что-нибудь эдакого здорового в себя запихнуть и реально чувствуешь себя здоровым спортивным человеком! Ощущения непередаваемые, особенно когда это начинает окупаться своим отражением в зеркале, да комплиментами окружающих, мотивация-закачаешься!!! -
21.04.16 16:56 (ответ для: акси556)вы большая молодец! я занималась, но вот карта закончилась и сейчас планирую купить как раз)да, вы правы, нужно нормально питатьсяакси556 писал(а): Ну может это временно. а может, вам спортом активно заняться если не занимаетесь? Вы знаете, я когда после занятий в зале начинаю видеть реальный результат, вот уж совсем не хочется всякой дряни, наоборот, хочется питать организм только самым полезным!
-
21.04.16 16:54 (ответ для: lubimayToboi)Ну может это временно.
а может, вам спортом активно заняться если не занимаетесь?
Вы знаете, я когда после занятий в зале начинаю видеть реальный результат, вот уж совсем не хочется всякой дряни, наоборот, хочется питать организм только самым полезным! -
21.04.16 16:52 (ответ для: hOrNy DeViL)спасибо, задумаласьhOrNy devil писал(а): вам надо понять что в этих продуктах нет ничего полезного,химия одна,да еще и усилители вкуса,а они вызывают привыкание так что решайтесь скорее
-
21.04.16 16:51 (ответ для: акси556)вы знаете, я раньше так любила готовить, а сейчас прям какая-то фигня( надоела кухня(акси556 писал(а): научиться самой вкусно готовить. мне, например, мясо по французски куда вкуснее всяких чипсов и полуфабрикатов! ну и не покупать гадость всякую, постепенно заменять на что то менее вредное, например, полуфабрикат заменить на буттерброд с сыром.
-
21.04.16 16:50 (ответ для: BadOmens)спасибо, поделитесь как питаетесь примерно, оч. интересноShErLoCkHoLmEs писал(а): Я 8 лет курила.бросила резко и не курю два года.с питанием уже лет пять на пп Так что-было бы желание!
-
21.04.16 13:25научиться самой вкусно готовить.
мне, например, мясо по французски куда вкуснее всяких чипсов и полуфабрикатов!
ну и не покупать гадость всякую, постепенно заменять на что то менее вредное, например, полуфабрикат заменить на буттерброд с сыром. -
21.04.16 13:23 (ответ для: lubimayToboi)Я 8 лет курила.бросила резко и не курю два года.с питанием уже лет пять на пп)
Так что-было бы желание!
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- считаете эту девушку красивой?»
- к общему образу.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- как вам этот образ?»
- как вам платье?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |