акси556 писал(а): Да, вы знаете,я сама далеко не фанат здорового питания, но начала заниматься, сразу же мысли в голову полезли, А как сформировать красивые мышцы, чтоб рельеф был и пр. Оказалось, это белки, причем, нужно принять порцию белка в течение 1-2 часов после тренировки, а до тренировки закинуться чем то углеводным ну банан, например. Короче, целая наука! А потом мысли постепенно меняют направление. Уже думаешь о куске пиццы как об источнике лишних калорий и лишних сантиметрах на талииесли всю пиццу схомячить! А вот после спорта когда лицо горит, да примешь душ, как будто родился заново, хочется прям что-нибудь эдакого здорового в себя запихнуть и реально чувствуешь себя здоровым спортивным человеком! Ощущения непередаваемые, особенно когда это начинает окупаться своим отражением в зеркале, да комплиментами окружающих, мотивация-закачаешься!!! |
как себя взять в руки и перестать есть всякие вредные вещи вроде чипсов, фаст-фуда, выпечки, полуфабрикатов?
Девчонки, как себя взять в руки и перестать есть всякие вредные вещи вроде чипсов, фаст фуда, выпечки, полуфабрикатов, потом жую очень много жвачек, зависимость от них уже и ко всему уже 2 как начала курить опять, как это все дело прекратить, понимаю, что это все вред и химия, так же была бы рада получить совет как почиститься от всего этого. спасибо
автор: lubimayToboi, 21.04.16 11:59
просмотры: +2683, комментарии: +20
все темы | главная |
-
07.05.16 01:04 (ответ для: акси556)спасибо за ответ! тоже стараюсь прийти к этому постепенно!!!!
-
07.05.16 01:01 (ответ для: Sambucus nigra)здорово! спасибо за комментарий!Sambucus nigra писал(а): Я просто перестала покупать всякие сосиски и колбасу, вместо них беру курицу мясо рыбу. Даже бутерброд с запечёным мясом гораздо вкуснее и сытнее, чем с колбасой. Вместо майонеза стала использовать нежирную сметану, перестала жарить на масле, только тушить или запекать. И ведь вкусно же. Со временем произошла переоценка ценностей и я просто не хочу есть всякие чипсы сухарики газировку и тд. Для меня это мусор, это невкусно и не нужно мне.
-
21.04.16 21:54почитайте онкологические форумы и то как люди страдают от рака желудка и кишечника...и сто таеое канцерогены, и откуда берется этот рак и как он помолодел....српзу расхочется жрать всякую дрянь
-
21.04.16 17:19Я просто перестала покупать всякие сосиски и колбасу, вместо них беру курицу мясо рыбу. Даже бутерброд с запечёным мясом гораздо вкуснее и сытнее, чем с колбасой. Вместо майонеза стала использовать нежирную сметану, перестала жарить на масле, только тушить или запекать. И ведь вкусно же. Со временем произошла переоценка ценностей и я просто не хочу есть всякие чипсы сухарики газировку и тд. Для меня это мусор, это невкусно и не нужно мне.
-
21.04.16 17:05 (ответ для: lubimayToboi)Да, вы знаете,я сама далеко не фанат здорового питания, но начала заниматься, сразу же мысли в голову полезли, А как сформировать красивые мышцы, чтоб рельеф был и пр. Оказалось, это белки, причем, нужно принять порцию белка в течение 1-2 часов после тренировки, а до тренировки закинуться чем то углеводным (ну банан, например). Короче, целая наука!
А потом мысли постепенно меняют направление. Уже думаешь о куске пиццы как об источнике лишних калорий и лишних сантиметрах на талии(если всю пиццу схомячить)!
А вот после спорта когда лицо горит, да примешь душ, как будто родился заново, хочется прям что-нибудь эдакого здорового в себя запихнуть и реально чувствуешь себя здоровым спортивным человеком! Ощущения непередаваемые, особенно когда это начинает окупаться своим отражением в зеркале, да комплиментами окружающих, мотивация-закачаешься!!! -
21.04.16 16:56 (ответ для: акси556)вы большая молодец! я занималась, но вот карта закончилась и сейчас планирую купить как раз)да, вы правы, нужно нормально питатьсяакси556 писал(а): Ну может это временно. а может, вам спортом активно заняться если не занимаетесь? Вы знаете, я когда после занятий в зале начинаю видеть реальный результат, вот уж совсем не хочется всякой дряни, наоборот, хочется питать организм только самым полезным!
-
21.04.16 16:54 (ответ для: lubimayToboi)Ну может это временно.
а может, вам спортом активно заняться если не занимаетесь?
Вы знаете, я когда после занятий в зале начинаю видеть реальный результат, вот уж совсем не хочется всякой дряни, наоборот, хочется питать организм только самым полезным! -
21.04.16 16:52 (ответ для: hOrNy DeViL)спасибо, задумаласьhOrNy devil писал(а): вам надо понять что в этих продуктах нет ничего полезного,химия одна,да еще и усилители вкуса,а они вызывают привыкание так что решайтесь скорее
-
21.04.16 16:51 (ответ для: акси556)вы знаете, я раньше так любила готовить, а сейчас прям какая-то фигня( надоела кухня(акси556 писал(а): научиться самой вкусно готовить. мне, например, мясо по французски куда вкуснее всяких чипсов и полуфабрикатов! ну и не покупать гадость всякую, постепенно заменять на что то менее вредное, например, полуфабрикат заменить на буттерброд с сыром.
-
21.04.16 16:50 (ответ для: BadOmens)спасибо, поделитесь как питаетесь примерно, оч. интересноShErLoCkHoLmEs писал(а): Я 8 лет курила.бросила резко и не курю два года.с питанием уже лет пять на пп Так что-было бы желание!
-
21.04.16 13:25научиться самой вкусно готовить.
мне, например, мясо по французски куда вкуснее всяких чипсов и полуфабрикатов!
ну и не покупать гадость всякую, постепенно заменять на что то менее вредное, например, полуфабрикат заменить на буттерброд с сыром. -
21.04.16 13:23 (ответ для: lubimayToboi)Я 8 лет курила.бросила резко и не курю два года.с питанием уже лет пять на пп)
Так что-было бы желание!
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- какие операции делала анна асти?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- мой уход за руками и маникюр»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- как вам этот образ на весну?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |