Не могу похудеть. после родов стало хуже. я всегда дома, да и вообще нет силы воли. мамочки, как вы худеете?
раньше могла похудеть, а после родов очень трудно! во первых всегда дома, да и вообще нет силы воли.
как ВЫ мамочки сидящие дома худеете?
помогите советом, диетой...
Спасибо.
автор: Heartbreaker09, 20.04.16 01:29
просмотры: +3273, комментарии: +10
все темы | главная |
-
21.04.16 16:42А сколько ребёнку?
-
21.04.16 12:01почему всегда дома? весна и лето впереди, можно хоть сутками гулять, с ГВ так вообще проще всего (нет необходимости брать с собой теплую воду для смеси)
у меня подруга после родов 86 кг весила
за зиму (за 4 месяца) ходила по 3-4 часа с коляской по лесу/парку - скинула 14 кг -
20.04.16 18:33Моему малышу девять месяцев. Я занимюсь каждый день по 30 минут с Джилиан Майклз. Это супер программа как раз для тех у кого мало свободного времени. Около часа быстрая ходьба во время прогулки, ну и конечно же правильное питание, хотя иногда случается конечно и поздние приемы пищи. Несмотря на это вес медленно, но уверенно уходит. А тело за два месяца стало подтянутым и ушел живот.
-
20.04.16 13:49я после родов что только не делала, и диеты и всякие видео с занятиями, с 85 максимум до 77 худелось, но потом года через 3 вес сам пришел в норму. Скачайте тоже какие нибудь занятия, их сейчас море, точно найдете по душе.
-
20.04.16 12:26я за год на 15 кг похудела сидя дома и кормя грудью.
более того, еще и спортом дома занималась.
как то мотивация была и есть, не люблю ощущать себя поплывшим куском сала. -
20.04.16 10:59Расскажите пожалуйста о себе, сколько Вам лет, о своем режиме питания, дня, сколько времени прошло после родов, какой у Вас малыш (спокойный или не очень), занимались ли Вы спортом до родов, следили ли за питанием до родов, нет ли у Вас диастаза, текущий вес и рост и т.д.
Я могу Вам в подсказать, как худеть, я правда сама еще не похудела до желаемого, но я в процессе: из роддома вышла 60, сейчас 53-54 кг (рост 163 см), малышу будет скоро 9 месяцев - это мой второй ребенок, при этом я не голодаю и я очень ограниченна во времени. Но нужно хоть немного инфо о Вас. -
20.04.16 08:23Дома не надо сидеть.
Коляску взяли, ребенка - и вперед на улицу, и так каждый день часа по 3-4.
Дома тоже, не на попе ровно сидеть надо, а уборку делать, упражнения, хобби себе какое-то завести, которое много времени отнимает и во время которого есть не получится - это прекрасно отвлекает от еды.
Ну и с питанием надо решать вопрос, считать калории, бжу, следить за качеством пищи, запретить дома всякую фигню типа конфеток и печенек. -
20.04.16 04:56просто надо меньше кушать. Убрать мусор с рациона. Нет сладкому.
-
20.04.16 04:46Чтоб что-то конкретное посоветовать надо знать что и в каких количествах вы едите, сколько двигаетесь, сколько прошло после родов, кормите ли грудью. Некоторые после родов с трудом худеют из-за того что мало и плохо едят (по себе знаю, когда ребенок совсем малыш трудно выделить время на полноценный прием пищи), особенно в том случае если ребенок на ГВ. Потому что, если вы кормите грудью и мало едите организм вам свои запасы в виде жира нипочем не отдаст, а все съеденное будет запасать. Другие плохо худеют после родов из-за того что резко падает физическая активность по сравнению с периодом до беременности и рождения ребенка. Иногда все вместе играет злую шутку. В общем, для всех худеющих работает один простой рецепт - правильное питание и больше движения.
-
20.04.16 01:48а почему вы всегда дома? почему с ребенком не гуляете?
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- лучшее пробуждение»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- кто красивее?»
- разбила зеркало. что делать?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |