Не могу похудеть. после родов стало хуже. я всегда дома, да и вообще нет силы воли. мамочки, как вы худеете?
раньше могла похудеть, а после родов очень трудно! во первых всегда дома, да и вообще нет силы воли.
как ВЫ мамочки сидящие дома худеете?
помогите советом, диетой...
Спасибо.
автор: Heartbreaker09, 20.04.16 01:29
просмотры: +3272, комментарии: +10
все темы | главная |
-
21.04.16 16:42А сколько ребёнку?
-
21.04.16 12:01почему всегда дома? весна и лето впереди, можно хоть сутками гулять, с ГВ так вообще проще всего (нет необходимости брать с собой теплую воду для смеси)
у меня подруга после родов 86 кг весила
за зиму (за 4 месяца) ходила по 3-4 часа с коляской по лесу/парку - скинула 14 кг -
20.04.16 18:33Моему малышу девять месяцев. Я занимюсь каждый день по 30 минут с Джилиан Майклз. Это супер программа как раз для тех у кого мало свободного времени. Около часа быстрая ходьба во время прогулки, ну и конечно же правильное питание, хотя иногда случается конечно и поздние приемы пищи. Несмотря на это вес медленно, но уверенно уходит. А тело за два месяца стало подтянутым и ушел живот.
-
20.04.16 13:49я после родов что только не делала, и диеты и всякие видео с занятиями, с 85 максимум до 77 худелось, но потом года через 3 вес сам пришел в норму. Скачайте тоже какие нибудь занятия, их сейчас море, точно найдете по душе.
-
20.04.16 12:26я за год на 15 кг похудела сидя дома и кормя грудью.
более того, еще и спортом дома занималась.
как то мотивация была и есть, не люблю ощущать себя поплывшим куском сала. -
20.04.16 10:59Расскажите пожалуйста о себе, сколько Вам лет, о своем режиме питания, дня, сколько времени прошло после родов, какой у Вас малыш (спокойный или не очень), занимались ли Вы спортом до родов, следили ли за питанием до родов, нет ли у Вас диастаза, текущий вес и рост и т.д.
Я могу Вам в подсказать, как худеть, я правда сама еще не похудела до желаемого, но я в процессе: из роддома вышла 60, сейчас 53-54 кг (рост 163 см), малышу будет скоро 9 месяцев - это мой второй ребенок, при этом я не голодаю и я очень ограниченна во времени. Но нужно хоть немного инфо о Вас. -
20.04.16 08:23Дома не надо сидеть.
Коляску взяли, ребенка - и вперед на улицу, и так каждый день часа по 3-4.
Дома тоже, не на попе ровно сидеть надо, а уборку делать, упражнения, хобби себе какое-то завести, которое много времени отнимает и во время которого есть не получится - это прекрасно отвлекает от еды.
Ну и с питанием надо решать вопрос, считать калории, бжу, следить за качеством пищи, запретить дома всякую фигню типа конфеток и печенек. -
20.04.16 04:56просто надо меньше кушать. Убрать мусор с рациона. Нет сладкому.
-
20.04.16 04:46Чтоб что-то конкретное посоветовать надо знать что и в каких количествах вы едите, сколько двигаетесь, сколько прошло после родов, кормите ли грудью. Некоторые после родов с трудом худеют из-за того что мало и плохо едят (по себе знаю, когда ребенок совсем малыш трудно выделить время на полноценный прием пищи), особенно в том случае если ребенок на ГВ. Потому что, если вы кормите грудью и мало едите организм вам свои запасы в виде жира нипочем не отдаст, а все съеденное будет запасать. Другие плохо худеют после родов из-за того что резко падает физическая активность по сравнению с периодом до беременности и рождения ребенка. Иногда все вместе играет злую шутку. В общем, для всех худеющих работает один простой рецепт - правильное питание и больше движения.
-
20.04.16 01:48а почему вы всегда дома? почему с ребенком не гуляете?
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- где такие красавицы обитают?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- чья фигура вам нравится больше?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- узнали кто это?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |