Как уходить в себя в людных местах (абстрагироваться от резких звуков, мельтешения людей и так далее)?
ℹℹℹℹℹℹℹℹℹℹ ℹ
автор: lo1hjk56j, 12.04.16 19:19
просмотры: +2975, комментарии: +9
все темы | главная |
-
15.04.16 12:27Представлять вокруг себя сферу,через которую ничего не проникает.
-
14.04.16 06:35это очень просто отключаете восприятие слов слышите просто звуки выбираете по опыту опасный уровень шумов что бы всё же быть на чеку глаза на минимум и максимальное рассеивание взгляда и просто думаете о том что вам требуется я так делаю почти всегда когда в транспорте или на таком виде труда где не нужна реакция и ловкость...
главное в этот момент не отключать полностью зрение иначе уснёте с открытыми глазами:) наладьте дыхание на минимум буквально 1 вдох и выдох длинною по 15сек каждый момент до трёх вдохов в минуту нормально будет:)ну или каждые 10сек вдох и выдох но на 15% от объёма лёгких мне это помогает во многом
я транспорте я меньше напрягаюсь отдыхают глаза и работают отлично мышцы если надо держаться крепко просто перевожу поддержку нужного положения только на вистибюлярный аппарат и очень хорошо :) могу в это время думать о делах без отвлечения всяким мусором вокруг из звуков рывков транспорта и даже отключаю внешнее восприятие любая попытка постучать по плечу с целью передачи оплаты бесполезна и не ощутима..я в себе:)
у меня это вот так выходит
но с дыханием конечно подбирайте сами по себе это значимо так как я сам по себе редко дышу или стараюсь не дышать по чаще особенно в зиму в бацильное время в транспорте и всюду где куча народу в помещениях -
13.04.16 22:43Ну если едешь в метро, можно включить в уши плеер и думать о своем. Главное не проехать свою остановку. Или я когда иду в магазин, вся в своих мыслях, еще и музыка хорошая играет в наушниках, то других людей вообще не замечаю.
-
13.04.16 15:53Я думала одна я замечаю это)) Можно вспоминать о чём-нибудь весёлом, можно представить, что других не существует, они лишь иллюзия)
-
13.04.16 12:31мне кажется это с детства должно быть. у меня есть. попробуйте музыку послушать, книжку почитать если допустим в метро едите.
-
13.04.16 11:34музыку слушать например,знакомая когда отчет делает годовой беруши втыкает
-
13.04.16 00:55Зачем закрываться от окружающего мира?
-
12.04.16 20:41это надо быть отстраненным немного человеком. если вы очень внимательны и нерассяны, то вряд ли это получится у вас
-
12.04.16 19:40Слушайте плеер.
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- мне идут голубые стрелки?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |