Margot26 писал(а): А еще вам стимул нужен Парень красивый, облегающее платье для важного мероприятия, стройная подруга или просто модель, которая вам нравится. Смотрите на нее и думайте: Вот Кэндис тоже не ест после шести, и пельмени с мазиком она никогда бы не стала есть. Думайте, раз он может ограничивать себя, контролировать, то и вы сможете. Ну и еще то, что ваше тело-не мусорка, вы-красивая девушка, которая должна за собой следить. Необязательно сидеть на диетах, но не класть в рот всё подряд и следить за порциями. |
Как отучиться кушать вечером? Я обжора, а так хочется скинуть немного вес.
Как отучиться кушать вечером? Я обжора, по чуть-чуть кушать вечером не могу, а так хочется скинуть немного вес. Выход только один- не жрать. Посоветуйте, как придя вечером домой с работы не садиться кушать?
автор: Чепушка, 07.04.16 17:35
просмотры: +6164, комментарии: +43
все темы | главная |
-
29.05.16 21:41 (ответ для: Margot26)
Отпуска достаточно) Нет нервной работы- стресс не заедается) -
29.05.16 10:11Кушанья дома не держите, чтоб кушать было нечего.
-
23.05.16 17:33Займитесь чем-нибудь интересным) Я, например, вышивала. Влилась в процесс, не заметила как время пролетело, а тут уже и спать
-
23.05.16 17:27флуоксетин (антидепрессант уменьшающии аппетит)многиее кушают . но не советую . просто для информации.
-
23.05.16 15:36 (ответ для: Margot26)
ага, отличный совет о том, как угробить свой обмен веществ и ЖКТ, не есть после 12, браво)Margot26 писал(а): Объедаетесь с утра, прямо всё что хочется, и много, в обед что-то можете съесть, но немного, и всё, после обеда-ни крошки в рот, только пить. Если вечером захочется есть, думайте о том, что сможете съесть завтра, осталось ночь поспать и всё. И рано вставать так легче, с пустым желудком и горящими от голода глазами -
23.05.16 15:34 (ответ для: Чепушка)
Что значит НЕ МОГУ? меня убивает это, вам что в рот насильно кто-то еду заталкивает? Кроме вас никто остановиться не сможет.Чепуштанка писал(а): в том то и дело, что всё мету . Низкокалорийной пищей начинаю и думаю. что смогу остановиться. Не не могу -
23.05.16 15:32А почему вы не хотите есть после работы? Лишнее здоровье завалялось? Другой вопрос что вы едите, и не только после работы, но и в течении дня. Уберите весь мусор (сладкое,жирное, жаренное и т.д.), простые углеводы уберите, оставьте сложные (крупы), завтракайте полноценно, обедайте. Вечером можете поесть салат и кусочек варенной грудки, например. Т.е. вечером желательно есть белок и клетчатку, либо просто салат можно.
Займитесь спортом в конце концов. Оправдывать себя словом “обжора“ странно, т.к. если человек полноценно и правильно питается (часто, маленькими порциями), то его и не будет тянуть на лишнее. Не покупайте вредные продукты. просто не держите дома вообще сладости, в том числе и сахар, хлеб и т.д. Готовьте все либо в духовке. либо в пароварке. либо на гриле без масла. -
23.05.16 15:221 Делать разгрузочные дни -уменьшает аппетит
2 пить воду в течение дня
3 на ужин покупаю творог, варю рыбу, летом буду рагу готовить.
В начале бывало 1 вечер не переем, правильно питаюсь, второй день срываюсь, но постепенно привыкаешь. Вообще надо время дать организму время перестроится. -
22.05.16 20:39не покупать вкусняшки
-
22.05.16 20:30 (ответ для: Мазафакер)Ну! А еще если выпить сухого вина бутылку, так есть уже не будет хотеться! Будет хотеться спать!
-
11.05.16 15:48Постепенно) лучше в тренажерку ходить вечером или бегать.
-
30.04.16 12:01 (ответ для: Чепушка)всё с головы идёт. Хотите похудеть ешьте вечером, белок, салат из овощей. Что-нибудь диетическое. Творог, кефир.
- как вам фоточка?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- какое время года у вас самое любимое?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- считаете эту девушку красивой?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- кто из них красивее?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- фото как вам?»
- очень классное сочетание цветов!»
- считаете её красивой?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- оцените, как сидит куртка!»
- как вам этот образ на весну?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |