За зиму набрала 4 кг. хочется похудеть. у вас есть реальные диеты?
За зиму набрала 4 кг, хочется похудеть у вас есть реальные диеты на которых можно скинуть лишние килограммы.
автор: yjjjnmmmjhgb, 07.04.16 06:10
просмотры: +7165, комментарии: +27
все темы | главная |
-
21.04.16 20:03 (ответ для: gorgia2013)На 1200 я не худею, а только держу вес, только если спортом часами заниматься, что тоже не гуд.
-
21.04.16 04:36 (ответ для: Оксанушка513)и не нужно пробовать эти диеты, 5 кг за неделю очень плохо скажется на вашем здоровье, 5 кг без вреда это за месяца а то и 1,5)
-
21.04.16 04:35 (ответ для: Дюймовочка))не больше 1000 ккал это очень вредно! минимум 1200 ккал, проблемы со здоровьем будут! спросите у любого врача диетолога!
-
20.04.16 06:47не советую диеты так как они в любом случае портят ваше здоровье! Правильно питание и спорт поможет вам похудеть) Могу помочь похудеть) люблю дарить добро людям просто так)
-
17.04.16 20:56мне кефирную диету давали... на 7 дней эта диета рассчитана и не более..только через месяца три можно повторить..а так сказали мне до 5 кг уходит..я ее так и не попробовала..
-
17.04.16 19:28Мне помогает очень хорошо от грусных сисег(кому не 15 лет поймет) жим от груди больше 10 не могу, прес по 100 в несколько заходов и различными вариациями и растяжка. Это когда нога на подоконник и штампуешь с разворотом плие. Приседания с грузом раскачивают и без того злодеского вида ляхи, так что их я только их редко делаю. Пол года в носу ковырялась и ленилась ,сейчас смотрть на себя грустно, как же легко было форму поддерживать когда было 20-25
-
17.04.16 19:19Вес колеблетсч +- 5-7кг. Сейчас при росте 153 вешу 46. Не то что бы прям негатив прет, нет мне и так нормально, но жир неравномерно на бедрах наростает и получается довольно заметная со стороны ассиметрия бедер, эмм внутренней части. И ухо на попе с одной стороны больше и выше чем на др , полупопице. И как не странно весь вес у меня уходит обычно в верхнюю треть бедра, и немного в животик, голени и ручки тощеньки ,как у паучка
-
11.04.16 21:31Диеты - глупость, нужно лишь питаться в меру и употреблять исключительно полезные продукты
-
11.04.16 21:18Тоже за зиму поправилась кг так на 5, уже в джинсы летние не влажу . Диета у меня всегда одна, не больше 1000 ккал в день и не исключать белок (рыбка, грудка, творог), а то мышцы уйдут, а жир останется. За месяц минус 5 кг гарантировано.
-
11.04.16 19:16 (ответ для: despresso)divenire писал(а): калории считай
Как их считать? -
11.04.16 09:20За зиму? Да я за два дня набираю по четыре килограмма. И за два дня их же скидываю. Тут саркастические прозвучали рекомендации, но в общем-то правильные - кушать пореже, - не жал бы живот (это я ещё в умягченной форме выразился). Не знаю, очередной ли это вброс от Вас себе на потеху или серьезный вопрос... Посмотрите на этот сайт внимательно - он на 70 % посвящён как раз проблемам похудения, здесь море примеров, диет.
Совсем перестать кушать, конечно же, не следует, ни в коем случае...Резко удалить соль и сахар, алкоголь (если балуетесь вином, коктейлями, пивом) - это можно, но осторожно, постепенно. Пейте больше воды - это притупляет аппетит. Только не вечером, иначе отёки могут быть утром. Если есть возможность - физически нагружайтесь, а духовно расслабляйтесь... Бассейн, пожалуй, первым будет в списке. Только, чур, не плескаться, как на пляже, а плавать, двигаться. Ходите больше пешком. Не знаю, где Вы живете, какая у Вас обстановка на данный момент в жизни. Всё это, опять же - по-возможности. Я, например, чтобы сбросить те же 4 кг за несколько дней., при моём весе в 104 кг., хожу по Битцевскому лесу по 15-20 километров. И домой поднимаюсь без лифта на 16-й этаж, и спускаюсь. Но это Я - Вам бы бродить одной по лесу и паркам не советовал бы Только с огромной собакой, бойцовской или сторожевой, или парнем.
А так - по дорожкам вдоль дорог... -
10.04.16 10:14калории считай)
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- какое платье вам больше нравится?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- это красивые брови?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- как вам стрелочки?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- какой певец для вас секси?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |