Что лучше съесть на перекус с утра, а что за час тренировки - банан или яблоко?
Учитывая, что этот утренний перекус будет в 10 утра, а второй в 4 дня.
автор: А я такая, 06.04.16 08:03
просмотры: +3141, комментарии: +12
все темы | главная |
-
07.04.16 01:04капец какой трудный выбор
-
06.04.16 11:12Банан
-
06.04.16 10:05банан
-
06.04.16 09:39банан
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
06.04.16 08:50 (ответ для: А я такая)вы непонятно написали. вопрос был что есть яблоко или банан, перед тренировкой. ни во сколько тренировка, ни что у вас завтрак, и обед. вы не написали. просто тренировка и 2 перекуса. вот я и подумала, что вы едите в 10, а оптом в 4. а между ними тренировка.
-
06.04.16 08:41 (ответ для: Julia_M,J)я просто не поняла к чему рассуждения про “разбег по времени“, про завтрак и про обед в 4
-
06.04.16 08:40 (ответ для: krasopendra)спасибо за совет, наверное так и сделаю))
-
06.04.16 08:38вы спросили что съесть за час тренировки,я вам написала
-
06.04.16 08:38Если выбирать из этих двух, то банан перед тренировкой.
Перед треней НУЖНЫ углеводы! Погуглите катаболизм, блин, если трените, то жрать НАДО. Ну с умом, конечно)))
У меня тренер, если клиент не ел перед треней, пинками из зала гонит, и правильно делает. -
06.04.16 08:38 (ответ для: Julia_M,J)а тренировка в 5 вечера
-
06.04.16 08:33 (ответ для: Julia_M,J)че то не поняла вас) завтрак у меня само собой, и обед, и ужин. и есть 2 перекуса, в 10 и в 4, в которые мне надо съесть либо банан, либо яблоко. вот и думаю) есть ли разница
-
06.04.16 08:27я ем банан. можно еще йогурт. а после тренировки можно тоже банан и йогурт. но если тренировка чисто аэробная,можно даже стакан сока.
если такой большой разбег во времени, тогда нужен не перекус, а завтрак. потом через минут 40-час тренировка, после перекус. и потом обедайете в 4
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- чистите язык? чем?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- вам нравится её внешность?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- нормальные фото?»
- любите панна котту?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- фото, как из журнала!»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |