губки бантиком писал(а): вот |
прекрасная у вас фигурка, не слушайте бред о том, что вам качаться и качаться. Вы упругая, женственная. А до бабы-боя вам не нужно точно:))
Что касается несчастья с коленом. К сожалению, временно нагрузки на него придется отставить. В колене есть очень важная часть - сустав, который постепенно может стираться, особенно от слишком сильных нагрузок. Раньше считалось, что это болезнь бабушек, но сегодня все помолодело, поэтому игнорировать такие проблемы нельзя. Я очень советую вам обратиться к врачу, потому что любая травма колена -это путь к последующим проблемам со сгибание- разгибанием. А пока пусть у вас будут упражнения другого плана: например, плаванье. Тоже помогает держать фигуру, но при этом нет нагрузки на колени.