А смысл того,что вы ходите?
Да,все стесняются.но,это очень важно научится технике.иначе никак.
Да и тренер прогу распишет и будете потом одна заниматься,когда базу освоите.
Боюсь тренеров в фитнес-клубе. у меня плохо что-то делать получается, когда за мной наблюдают.
у меня по карте есть 1 занятие с тренером... я до сих пор его не применила...т.к. не знаю, но я побаиваюсь их...просто они же смотрят за теникой, а у меня плохо что-то делать получается, когда за мной наблюдают...
Но мне нужно хотя, чтобы показали для чего большинство тренажеров в зале... пользуюсь в основном теми, что для ног и кардио...остальные не знаю как работают.
И еще мне нужно, чтобы объяснили как приседать со штангой... вообще, много что нужно...Стоит ли применить это занятие с тренером или нет?
автор: 8ke0a2asghs8, 03.04.16 15:04
просмотры: +3799, комментарии: +15
все темы | главная |
-
04.05.16 16:57
-
04.05.16 16:48У меня чисто мужской зал для тяжелой атлетики, из 15 мужчин+тренера, я единственная девушка. Сначала было жутко, занималась с тренером, потом начала заниматься одна, плюнула на тренера. Так проще
-
03.05.16 20:36А я пошла на пробное занятие, и мне очень понравилось! Тренер провёл тренировку, показал все тренажеры. Самой, когда ничего не знаешь, заниматься очень Сожно, и скорее всего упражнения делаешь неправильно. Тренер же следит за правильностью выполнения, считает подходы и тд. Поэтому я за тренировки с тренером хотя бы первый год. И да, когда занимаешься не один, ни на кого внимания не обращаешь, и гораздо комфортнее.
-
03.05.16 09:53Вы зря боитесь! Главное, чтобы тренер попался адекватный, если в зале он не один, спросите у администратора или тех, кто уже занимается с тренером , пусть вам посоветуют лучшего)) И если дальше не планируете заниматься именно с тренером, то сделайте упор на этом разовом занятии именно на технику выполнения упражнений, и на тренажерах и со свободными весами. А потом уже сами ищите себе подходящие программы и занимайтесь на здоровье, благо в интернете спец сайтов сейчас полно, Лену миро почитайте)) и еще, приседания со штангой не для новичков, лучше сначала освойте что нибудь попроще
-
02.05.16 16:48 (ответ для: Molokko)Molokko писал(а): Мне кажется, что когда человек пишет такое, то он боится не только каких-то тренеров из зала, а вообще шугается от большинства самих себе разумеющихся нормальных вещей.
мне все равно, что вам там кажется -
02.05.16 16:03Мне кажется, что когда человек пишет такое, то он боится не только каких-то тренеров из зала, а вообще шугается от большинства самих себе разумеющихся нормальных вещей.
-
30.04.16 21:40я бы не пошла на отдельное занятие, люблю быть незаметной
-
04.04.16 16:22Сходите - с Вас не убудет, хотя лично мое мнение что эти пробники включают в услуги по карте для того чтобы завлечь Вас на платные персональные тренировки.
-
03.04.16 15:56 (ответ для: 8ke0a2asghs8)
если не умеешь, значит нужно учиться. Тренер научит. Не забывай питаться с профицитом8ke0a2asghs8 писал(а): мне нужно подкачать зад, убрать дырку между ляшек, подкачать заднюю поверхность бедер. Но приседания со штангой я делать не умею -
03.04.16 15:39 (ответ для: БесконечноеВремя)kg8gfum4j1ln писал(а): и как, есть толк от тренажёров для ног и кардио?
мне нужно подкачать зад, убрать “дырку“ между ляшек, подкачать заднюю поверхность бедер. Но приседания со штангой я делать не умею -
03.04.16 15:39У меня тоже такое было к абонименту, ну я тупо написала заявление об отказе, поскольку сама все знаю, и время тратить не хотелось на инструктаж. Но если не умеете ничего, то очень рекомендую пройти вводный тренинг.
-
03.04.16 15:37 (ответ для: БесконечноеВремя)kg8gfum4j1ln писал(а): и как, есть толк от тренажёров для ног и кардио?
есть конечно
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- какие операции делала анна асти?»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |