вы весите 90 и едите на 1000 ккал в день???? вы в своем уме вообще???
через год будете 120 весить, с гарантией
Не худеется уже 2 недели! Почему? что мне делать? С эндокринной системой все хорошо.
Нормальный для меня вес это 70. Сейчас у меня 90. Пол года ела всякую дрянь...шоколадки чипсы. Сейчас взялась за здоровое питание. Пью Л-карнитин перед велотренажером (1 час кручу педали)+йога после этого. Ем мало, обезжиренную кисломолочку, гречку, овощи, пью много воды. Как стоял вес так и стоит. Ни на грамм. Почему...что мне делать? С эндокринной системой все хорошо..
автор: Golubka), 03.04.16 14:03
просмотры: +3290, комментарии: +19
все темы | главная |
-
02.05.16 13:30
-
02.05.16 07:43поэтому и не худеется
-
02.05.16 07:43вы мало едите, поэтому и н
-
01.05.16 09:02Кстати, не подскажете, какой Вы Л-карнитин пьете. Тоже хочу, но не разбираюсь( Вы заказываете где-то или в магазинах спорт-питания можно купить?
-
01.05.16 08:42Мне кажется для 90 кг 1000-1300 калорий мало совсем..Ну это я так, лирическое отступление.
У меня похожая ситуация, я планирую сделать разгрузку! -
03.04.16 16:59Потому что мяса нет,его надо есть,чередуя через день с рыбой.От мяса активность повышается не только физическая,но и обмен веществ
-
03.04.16 16:57 (ответ для: Golubka))Golubka) писал(а): Нет.. а что это важно? Я все равно жиры почти не употрбляю
важно,жиры всё-таки нужны организму, и белка бы побольше,на одних овощах как- то стресово для организма -
03.04.16 15:50да бывает такое,самое главное не опускайте руки.питание свое немного модернизируйте,разгрузку устройте,и вес пойдет вниз
-
03.04.16 15:24сделайте разгрузочный день! когда я худела и у меня встал вес, именно этот разгруз мне помог вес подтолкнуть к снижению
-
03.04.16 14:54 (ответ для: Магура)
Нет.. а что это важно? Я все равно жиры почти не употрбляюМагура писал(а): а бжу считаете? Сколько белков,углеводов и жиров примерно за день получается? -
03.04.16 14:27 (ответ для: Golubka))Golubka) писал(а): Занимаюсь каждый день по часу на велотренажере. Сжигаю 500.
а бжу считаете? Сколько белков,углеводов и жиров примерно за день получается? -
03.04.16 14:17 (ответ для: Golubka))Golubka) писал(а): Мясо не очень люблю..но ем 2 раза в неделю.
Занимаюсь каждый день по часу на велотренажере. Сжигаю 500.
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- как вам стрелочки?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- как вам костюм?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |