Вы кушаете больше, чем ваш основной обмен веществ? намного?
И занимаетесь ли при этом спортом
автор: А я такая, 02.04.16 08:42
просмотры: +3942, комментарии: +41
все темы | главная |
-
24.04.16 16:01А я не знаю сколько мой обмен веществ кушает....
-
20.04.16 17:09Я вообще калории не считаю, но после шести-семи часов вечера не ем, да и не хочется особо) Так и скинула за последние полгода десяточку килограмм. Работа малоподвижная, но стараюсь много ходить. А все эти подсчеты, математика не для меня
-
06.04.16 18:15 (ответ для: А я такая)естественно) все рассчитано по формуле и проверено опытным путем ела бы больше, да активность низкая у меня
-
05.04.16 07:26 (ответ для: А я такая)ваш основной обмен умножьте на 1.2 это коэффициент сидячего образа жизни.
если вы тренируетесь часто то и коэф. увеличивайте.
Я ещё беру такую формулу для расчет калорий. 1кг=1 гр. белка. 1.1. жира и 4 гр. углеводов. -
04.04.16 18:29 (ответ для: ,,Be with me,,)И худеете?
-
04.04.16 18:28Ем столько, чтобы не худеть и не поправляться. Калории не считаю, уже интуитивно как то происходит. Вес контролирую каждый день. Спорт нет, работа подвижная, этого достаточно.
-
04.04.16 18:24меньше
-
03.04.16 20:58базовый метаболизм 1410,ем на 1600
-
03.04.16 20:18Меньше
-
02.04.16 18:55Я кушаю меньше, и толстею
-
02.04.16 18:42На 1000 калорий переедаю каждый день, уже 2 недели...
-
02.04.16 18:40мой основной обмен где-то 1300-1400 ккал,занимаюсь спортом,ем примерно 1900 -2100 ккал,но это специально для набора мышечной массы
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- безумно красивые девушки»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |