Grasse писал(а): Я тоже ем сладости почти каждый день, укладываюсь в 1300-1500 калорий |
Позволяю сладости раз в неделю. потолстею ли? Спорт каждую неделю 2-4 раза (силовые и кардио).
Питаюсь на 1600-1700 ккал в день, раз в неделю позволяю себе сладости, укладываюсь примерно 2200-2500. Спорт каждую неделю 2-4 раза(силовые и кардио). Могу ли я набрать за этот один день зажора жир?
автор: f3rsxad0bxaz, 01.04.16 17:35
просмотры: +3197, комментарии: +14
все темы | главная |
-
30.04.16 21:08 (ответ для: Grasse)
куда вам 1300?это меньше даже базового ОВ. метаболизм хотите замедлить?верным путем тогда идете. -
30.04.16 21:07вряд ли.и вообще лу4ше есть 4то то сладкое каждый день по утрам,4ем хомя4ить это все в один присест. где то я 4итала,4то за раз можно не более 100 г углей слопать,остальное пойдет в жир.
-
02.04.16 12:14*маршмэллоу. а то ща набегут исправлять )
-
02.04.16 12:13 (ответ для: f3rsxad0bxaz)f3rsxad0bxaz писал(а): А сколько в день кушаете сладкого? Хоть примерно назовите, пожалуйстаf3rsxad0bxaz писал(а): А сколько в день кушаете сладкого? Хоть примерно назовите, пожалуйста
я в граммах не знаю ) смотрите сами. с утра всегда , на второй завтрак, в обед и вечером бывает. но вечером редко, обычно после 17 не ем. не хочу просто. с утра все что угодно ем. могу круассаны(1-2 штуки), шоколадку(грамм 50 обычно(пол шоколадки) или несколько плиток черного. он сытный. ), пирожное одно какое нибудь, не более. 50-100гр. что нибудь одно из этого списка ем, не все вместе )) в перерывах между обедами могу мармелад есть или мармэллоу не больше 50 гр. в день если все это сложить и умножить на 3. то посчитайте сколько будет. дофига )) но , серьезно говорю. форма у меня отличная. пресс есть и подкожного жира мало. 45 кг вешу. хотя я предрасположена к полноте. могу целый день есть сладкое и , наоборот, худеть. ) была в походе как то 2 дня. ела только шоколадки(то что было) и воду пила. похудела. -
02.04.16 12:05Несомненно
-
02.04.16 11:52 (ответ для: Alina,slawnaya)А сколько в день кушаете сладкого? Хоть примерно назовите, пожалуйста))Alina.slawnaya писал(а): нет, конечно. я ем сладкое каждый день. занимаюсь спортом 3-4 раза в неделю. за 3 года не набрала ни грамма. и форма хорошая. пресс не заплывает.
-
02.04.16 00:22я вообще без сладкого не представляю своей жизни Иногда смотришь в инсте фотки некоторых “фитоняшек“ с едой: это у меня каша на воде без соли и сахара, я не ем быстрые углеводы, бла-бла, аж пожалеть их хочется вся жизнь состоит из одних ограничений! А я вот ем печеньки каждый день, кашку с приправами и маслом, и наслаждаюсь)) И вес в норме)
-
01.04.16 20:44это Вы так шутите?
-
01.04.16 20:41Я тоже ем сладости почти каждый день, укладываюсь в 1300-1500 калорий
-
01.04.16 18:52Я каждый день кушаю сладости и не полнею.
Точнее, если полнею, то точно не от одной малюсенькой шоколадки в день и не от 1-2 печенек.
Правда, у меня общий коллораж поменьше будет. -
01.04.16 18:34нет, конечно.
я ем сладкое каждый день. занимаюсь спортом 3-4 раза в неделю. за 3 года не набрала ни грамма. и форма хорошая. пресс не заплывает. -
01.04.16 17:52Нет, механизм откладывания жира таков, что за один раз и за один день ничего не отложится, да и вы просто по калориям не добираете для набора веса (конечно если вы не халтурите в зале и в остальное время не проводите в лежачем состоянии).
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |