Я вобще человек зависимостей. Аддиктивная патология называется. Ничего у меня неполучается в меру. Помешанность на еде у меня была лет с 16 до 19 примерно, пока я не поняла, что уже тошнит от своего отражения в зеркале. А у меня была самая настоящая булемия...уже лет 10 шоколад не ем ( как вспмню свою шоколадную зависимость, аж страшно становится). Месяц наркоманских ломок - и как рукой сняло. Целыймесяц я сидела на правильном питании: каши на воде, овощи, отварное на пару мясо, рыба, курица - было сложновато, хотелось фастфуда и до одури хотелось сладкого. Сейчас как вспомню - тогда был настоящий ад.
Но все это я вот к чему:психологи советуют одну зависимость -заменить другой. Я в то время полюбила сноуборд -зимой и прыжки с парашютом и велик -летом, потом я помешалась на своей учебе и небыло для меня большей радости, чем всю ночь писать и читать, не вспоминая о еде. Вы обязательно должны найти что-то, что вы будете любить больше еды. Это лучшее средство.
Зависимость от еды. у кого-то было такое? как справлялись? Раньше я не признавала этого, но сейчас...
Боже, какие времена настали(( не могу еду спокойно оставить в покое, если в холодильнике есть что-то я обязательно все(все!) съем. Стараюсь уже не покупать лишнего, иначе я все съем. Не могу контролировать себя, вот сейчас лежу и мне плохо от того, что я съела запас почти на неделю.
Всегда были проблемы с едой: то я много ела, то сидела на диетах, потом срывалась и нажиралась снова. Но то было подростоковое время, сейчас я уже взрослый человек, а проблема все усугубляется. Раньше я не признавала этого, но сейчас...некому рассказать, скажут ненормальная. Прибавила в весе сильно. Кто сталкивался? Помогите, пожалуйста..
автор: Nastenka_FL, 30.03.16 03:11
просмотры: +5085, комментарии: +39
все темы | главная |
-
14.04.16 22:56
-
12.04.16 09:36К сожалению, у вас компульсивное расстройство, скорее всего. Большинство здешних советов вам не помогут или эффект будет временным. Тут уже советовали обратиться к психотерапевту. Это правильно и поможет эффективнее всего.
-
12.04.16 06:50Булимия,стаж 6 лет) никак не борюсь,переодически переедаю,расслабляюсь.Это как алкоголизм,завязавших алкоголиков нет.
-
09.04.16 05:33 (ответ для: ,,G*A*B*R*I*E*L)Все зависит от того, сколько Вы съедаете за день и какова калорийность.
-
08.04.16 19:56 (ответ для: A white crow)
ну вот я вечером есть не хочу почти. думаете это спасает меня от лишнего веса?)A white crow писал(а): Может надо сменить полушарие, тогда есть будет хотеться утром, а не вечером? -
08.04.16 15:09это от того что вы себе до этого долго запрещали чего хотелось- тобишь диеты были голодные, а потом срыв
как лечить это состояние? переходить на правильный образ жизни и в голове уложить что мне можно всё, просто в данный момент я этого не хочу... -
08.04.16 01:17попробуйте сделать так - сьела шоколадку - час стояла белье погладила, сьела вредный продукт - посмотрела калорийность - пошла поприседала , чтобы калории сожглись хотя бы наполовину,ну это к примеру. Про лифт забыла. Про воду натощак вспомнила))а если переела так,что плохо-иди и вырви. перед тем как в рот положить вредное и нажраться от пуза - выпей воду, сок, не знаю, но чтоб заполнило это желудок по максимуму, и тогда поймешь, пить хочется или есть. не стала есть вредное неделю- сделай себе сюрприз приятный в виде “сделала маникюр“, купила что то нужное себе, порадовала чем то не съедобным вобщем. убивайте в себе культ еды. займитесь хобби, чем то увлекательным. тогда и о еде забудете. не покупайте то, что вы знаете не можете удержаться. просто сила воли в магазине. деньги наличкой берите и только на те продукты, что нужны и полезны. удачи. а да, электронные весы купите, дисциплинируют они. После увиденных сброшенных даже 100 грамм в вас возникнет гордость за себя, и возможно будет стимул похудеть еще на 100 грамм а там и затянет может быть))
-
01.04.16 09:53 (ответ для: сочные дыньки)Это прям мой зять, сестре везет на худощавых мужей: что один был около 50-ти, кости одни, что второй килограмм 65, но длинный.. А она 80 Причем, он именно жрет в два-три раза больше нее, и вечно худой. Блин, хорошо же ему
-
01.04.16 07:32 (ответ для: A white crow)
точно так же! БЛИН,как хорошо тем, кто жреть и не толстеет!!!A white crow писал(а): Это да Самое главное - убрать из дому все раздражители, т.е. конфеты, мучное и т.д. У меня бабушка любит отправить то 5 шоколадин, то с собой в дорогу пол кило конфет дать. А говоришь про диеты, так обижается жеж.. ее вторая внучка жила с ней и к 20-ти годам раскабанела до 75-ти И к семье сестры моей матери часто ездим, там кабаны что мужики больше 100 кг жира, что дамы 80 кило сестра и тетя, и так вкусно, блин, готовят.. Все такое жареное, калорийное. И как жить? У вас как с этим дела обстоят? -
01.04.16 07:26 (ответ для: сочные дыньки)Это да Самое главное - убрать из дому все раздражители, т.е. конфеты, мучное и т.д. У меня бабушка любит отправить то 5 шоколадин, то с собой в дорогу пол кило конфет дать. А говоришь про диеты, так обижается жеж.. ее вторая внучка жила с ней и к 20-ти годам раскабанела до 75-ти И к семье сестры моей матери часто ездим, там кабаны что мужики (больше 100 кг жира), что дамы (80 кило сестра и тетя), и так вкусно, блин, готовят.. Все такое жареное, калорийное. И как жить? У вас как с этим дела обстоят?
-
01.04.16 07:21Кстати я научилась более менее из этого выходить и относительно наладила организм. Слезла со всех колес. Ущерб здоровью огромный нанесен за эти годы. Благодаря генам я не облысела и не превратилась в оно. Я вам настоятельно советую пойти к психотерапевту. Ваши симптомы похожи на компульсивное переедание. Та же булимия но без последующих чисток. Сами вряд ли справитесь если это долго уже с вами. Главное не бояться ничего. Выход есть и сама это проверила. И что самле главное эта болезнь мне на многое глаза открыла и узнала много нового о себе.
-
01.04.16 07:20 (ответ для: A white crow)
конечно! я согласна с Вами, надо себя перевоспитывать )))A white crow писал(а): Может надо сменить полушарие, тогда есть будет хотеться утром, а не вечером? Как вариант Или вот хочу себе запрет прям поставить на лет 10, чтоб без сладкого и мучного. Мол каждый раз себя утешать Ничего, вот через 10 лет как налопаюсь от пуза! Просто думаю, я ведь еще молодая, а пока молод, то надо быть стройной и красивой.. а то время-то идет. Вот стану теткой, тогда и буду хомячить. Такие мои варианты. А у Вас?
- кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся.»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- как вам девушка?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- из какого меха эта шуба? это соболь?»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- мчусь на работу! хорошего всем дня!»
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает ароматную»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока и кофе класть?»
- это челка или просто стрижка такая?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. почему молчит?»
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственност болезни? что означает нормальная гомозигота?»
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким»
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок, фотки не публикуют»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в новый коллектив?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, стесняюсь.»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. это нормально?»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, но и начальства»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно сколько»
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда!»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его?»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже?»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился выкидыш.»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему желанию?»
- узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и в плане интима»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |