Помогите бросить курить. как разорвать этот круг и реально справиться с этим?
девчонки,кто бросил.дайте реальный совет,как получилось.огромное желание,но срываюсь постоянно.как разорвать этот круг,и реально справиться с этим.что вам помогло???
автор: polinka malinka, 11.02.16 20:05
просмотры: +3539, комментарии: +18
все темы | главная |
-
27.02.16 22:48я тоже в свое время Карра читала,особого впечатления не произвел,но я очень хотела бросить курить,мужа тогда тоже заставляла,одна бы не справилась,он со мной 2 недели продержался,потом снова начал,а я 3 года уже не курю.не могу сказать,что было легко,первые 2 недели это было ужасно,я была монстром,и иногда срывалась,но это уже были 2-3 сигареты,а не пачка в день,потом как-то вообще отказалась,хотя еще где-то пару месяцев на всех курящих с тоской смотрела.сейчас не курю вообще,чему очень рада)тут никто не поможет,надо просто очень захотеть и держаться.
-
27.02.16 22:38у меня на случай стресса с собой афобазол всегда. 2 таблетки - и я снова в адеквате. Нельзя таких рецедивов допускать, даже 1 сигарету - нельзя. Иначе затянет обратно, и все старания псу под хвост
-
25.02.16 15:58настроилась.держусь))
-
25.02.16 13:24как-то бросила,потом у ребенка заподозрили болезнь,записали к врачу. Так и бегала снова курить вниз с 14 этажа и так три дня, пока к врачу не сходили. Обнаружилось, что нет ничего, показалось. Так на радостях бросила, кто знает что будет от следующего стресса.
-
17.02.16 01:16Курила долго и активно, а в какой-то момент просто надоело: запах постоянный от одежды, зависимость в плане постоянно куда-то выходить, что бы покурить и т.д. - думаю, сами знаете, как это.
Просто в какой-то момент перестала выходить на перекур, и все. Дома были сигареты, возле меня курили люди, но мне уже не хотелось. Наверное, все дело в том, насколько лично вы осознаете, что вам это - не нужно.
А муж решил, что он так бросить не может, и прикупил себе электронную сигарету - сначала часто с ней выходил, а сейчас разве что в компании достать может. -
12.02.16 09:17Берешь и бросаешь.и точка.
Исткрики свои надо контролировать стараться. -
12.02.16 08:42я бросила. запросто. не придумывайте себе оправдашек что это трудно итд. приступ “ХОЧУКУРИТЬ“ не длится долго, 2-3 минуты он острый, потом отпускает. и со временем он все реже и реже появляется, а потом и вовсе проходит. я курила много лет, крепкие сигареты и по много, бывало больше пачки в день. и бросила 5 лет назад. мой муж то же самое. и да, бросить курить легко, обмануть что это сложно, тяжело и больно вы можете только себя.
-
11.02.16 22:18Мне только табекс помогает.
-
11.02.16 22:18Честно говоря не знаю! Дело в голове, пока какой то осознание не придёт что вам это не надо и вообще ничего не получится. У меня МЧ просто взял и бросил, 2 года без срывов, ни разу за это время не слышала что он покурить хочет, 2 года прошло
-
11.02.16 22:13Я три года уже курю электронную сигарету. Это просто здорово. В первый месяц у меня полностью исчез кашель курильщика, я снова стала чуствовать вкус пищи, прошла одышка, нет головных болей и скачков давления. Еурю только фруктовые ароматы. Терпеть не могу, кто рядом курит или запах дыма. Могу четко сказать сколько минут или часов назад человек курил. Перестала вообще болеть простудными заболеваниями.
Спасибо тому, кто изобрел эту чудо штуку -
11.02.16 21:18Электронная сигарета,никоретте, пластыри,момпансье или другие мелкие леденцы,,,,а главное большое желание бросить ,,,,,
-
11.02.16 21:07хорошо что не начинали.завидую))))
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- как вам оформление ленты?»
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- на работку бизнес-леди»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- кроссы какой фирмы предпочитаете?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +230 |