помогите составить программу тренировки для похудения в тренажерке.
.
автор: V!!!, 11.02.16 15:31
просмотры: +1424, комментарии: +6
все темы | главная |
-
11.02.16 19:18Автор напишите цель, вес/рост, проблемы со здровьем, тренировались ли раньше. Фото в полный рост анфас и профиль, спиной.
-
11.02.16 15:51 (ответ для: V!!!)
Это так. Только вы в своей теме просите составить вам программу тренировок. А за это люди ЗП получают, если что. бесплатно никто ничего вам делать не будет.V!!! писал(а): ХМДевушка, это форум где мы делимся историями,советуемся и даже просим помощи,совета.Собственно это и есть цель форума Если для вас нету таких понятий,прошу не отписываться в данной теме -
11.02.16 15:45Это платная услуга. И чтобы вам действительно хорошую программу составить, нужно с вами довольно долго разговаривать, т.к. все индивидуально. Может, у вас гипертония или заболевание позвоночника.
Так что правильно вам сказали - ищите тренера. В контакте их мильён. -
11.02.16 15:38 (ответ для: V!!!)Во-первых,за такие программы берут деньги)
Во-вторых,у всех все индивидуально и программу должен давать тренер,как и питание.видя вас.
В-третьих,надо уметь делать базу,следовательно знать технику.
Советы разные и ваш не из такого разряда,что бы на форуме спрашивать. -
11.02.16 15:35 (ответ для: BadOmens)ХМ)Девушка, это форум где мы делимся историями,советуемся и даже просим помощи,совета.Собственно это и есть цель форума )Если для вас нету таких понятий,прошу не отписываться в данной теме)
-
11.02.16 15:32К тренеру
Иш халявщики развелись!
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- какой певец для вас секси?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- какая фамилия красивее и почему?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |