Океан идей... писал(а): С эспандером проще и приятнее заниматься, и это может сыграть злую шутку. Например, сдвигать этот эспандер коленями. Да и фиксировать его сложнее. А мяч хоть и удерживается коленями, но напрягаются именно бёдра с внутренней стороны. |
посоветуйте упражнения, которые можно выполнять дома, чтобы появилось расстояние между ляжек (кроме диеты).
Можете посоветовать упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях, чтобы появилось расстояние между ляшек(кроме диеты)?
автор: enos6neasjr3, 09.02.16 18:43
просмотры: +1802, комментарии: +6
все темы | главная |
-
12.02.16 14:23 (ответ для: Океан идей,,,)
НУ НЕ ЗНАЮ, Я СДВИГАЮ ИМЕННО ЛЯЖКАМИ, КОМУ ЧТО.. -
12.02.16 13:21 (ответ для: ---gt)С эспандером проще и приятнее заниматься, и это может сыграть злую шутку. Например, сдвигать этот эспандер коленями. Да и фиксировать его сложнее. А мяч хоть и удерживается коленями, но напрягаются именно бёдра с внутренней стороны.
-
12.02.16 06:56 (ответ для: Океан идей,,,)
лучше эспандер, он пружинит, мяч не даст такого эффекта, с эспандером нужно прилагать усилия, а с мячом нет , он стоит в спорт. магаз. в пределах 150-200 р.Океан идей... писал(а): Или мяч зажать коленями и сдавливать. -
11.02.16 21:46 (ответ для: ---gt)Или мяч зажать коленями и сдавливать.
-
10.02.16 09:01купите эспандер бабочка( он не дорогой), зажимаете между ляжками и вперед, туда-сюда, в начале тяжело, потом привыкаешь
-
09.02.16 18:52на ютубе очень много видеоуроков, я обычно по ним и занимаюсь. а вообще диета тоже должна быть
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- нормальные фото?»
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки!»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу!»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди живет у каждой.»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать!»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- как вам актёр?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |