кЫця писал(а): У меня уже и в 11 лет прослеживалась склонность к полноте. Пухлым ребенком не была, но на фоне тощих одноклассниц уже немного была собой не довольна. Вот что делают с нами сми Но вот лет в17-20 было достаточно просто есть небольшим количеством и не на ночь а так, все, и пирожки, и салаты, чтобы быть стройненькой. После родов обмен веществ перестал быть таким послушным

а у меня наоборот. Я с детства была худенькой, стройной и звонкой. И росла исключительно вверх. Метаболизм был ох какой! Я так любила покушать, и не отказывала себе в этом. Но правда соблюдала меру Зато потом гормоналка, и из фигуры - “доска абсолютно плоская“ в девушку с формами и фигурой “песочные часы“ .
Я вот с мамой разговаривала и фото её смотрела в молодости, в моём возрасте. Она была как я сейчас, немного спортивная и сбитая была. Размер был 46-48, а зато сейчас стройная, подтянутая, худенькая и размер у неё 44. И метаболизм очень хороший.
Посмотрим, что со мной будет когда ребёнка решусь родить

Ms President писал(а): кстати, лимонник действует как такой, природный энергетик. Поэтому во второй половине его пить не желательно. А так да, у меня такой же выбор - красивая стройная фигура или здоровье. Прям мрак такой выбор Я сама раньше такая вся вялая была, как переваренная капуста. А потом ничего так, бодрячком и энергичная. А сейчас хочется красивую фигуру, но много, долго и сильно упорно мне заниматься нельзя. Да и вообще ограничений много. Эх, где моя фигура и мой метаболизм лет в 11, когда хоть тонну оливье съешь и ничего тебе не будет?

У меня уже и в 11 лет прослеживалась склонность к полноте. Пухлым ребенком не была, но на фоне тощих одноклассниц уже немного была собой не довольна. Вот что делают с нами сми
Но вот лет в17-20 было достаточно просто есть небольшим количеством и не на ночь (а так, все, и пирожки, и салаты), чтобы быть стройненькой.)
После родов обмен веществ перестал быть таким послушным

кЫця писал(а): О, спасибо за совет!!! Завтра же куплю и попробую А то надоел этот многолетний выбор между хорошей фигурой и энергичностью. Хочу и то, и другое вместе

кстати, лимонник действует как такой, природный энергетик. Поэтому во второй половине его пить не желательно.
А так да, у меня такой же выбор - красивая стройная фигура или здоровье. Прям мрак такой выбор Я сама раньше такая вся вялая была, как переваренная капуста. А потом ничего так, бодрячком и энергичная.
А сейчас хочется красивую фигуру, но много, долго и сильно упорно мне заниматься нельзя. Да и вообще ограничений много.
Эх, где моя фигура и мой метаболизм лет в 11, когда хоть тонну оливье съешь и ничего тебе не будет?

Ms President писал(а): С давлением шутки плохи, что с повышенным, что с пониженным. Сама много лет была гипотоником, да ещё и сердцебиение было немного заниженным. Вы попробуйте так: купите в аптеке настойку лимонника. Она недорогая, рублей 30-50 стоит. И с утра после завтрака выпейте. Кол-во капель должно соответствовать количеству лет. Но лучше не сразу так, а потихоньку к этому довести. Буквально в паре глотков воды капаете капель 10 для начала, и быстро залпом выпиваете и запиваете чистой водой. Скажу сразу, вкус не из приятных. Но это единственный минус. Он и на иммунитет хорошо влияет, и на давление. Будет его поддерживать и поднимать. Только увлекаться им не стоит. И при приёме делать перерыв. И будет вам счастье и хорошее давление!

О, спасибо за совет!!! Завтра же куплю и попробую
А то надоел этот многолетний выбор между хорошей фигурой и энергичностью. Хочу и то, и другое вместе

кЫця писал(а): нам так не жить а я вот худеть начала. и как обычно: при рационе, когда уходит вес, у меня сразу падает давление. но похудеть уж очень захотелось. ползаю, но держусь

С давлением шутки плохи, что с повышенным, что с пониженным. Сама много лет была гипотоником, да ещё и сердцебиение было немного заниженным.
Вы попробуйте так: купите в аптеке настойку лимонника. Она недорогая, рублей 30-50 стоит. И с утра после завтрака выпейте. Кол-во капель должно соответствовать количеству лет. Но лучше не сразу так, а потихоньку к этому довести. Буквально в паре глотков воды капаете капель 10 для начала, и быстро залпом выпиваете и запиваете чистой водой. Скажу сразу, вкус не из приятных. Но это единственный минус. Он и на иммунитет хорошо влияет, и на давление. Будет его поддерживать и поднимать.
Только увлекаться им не стоит. И при приёме делать перерыв. И будет вам счастье и хорошее давление!

Ms President писал(а): ой, и не говорите, сама ей завидую ей проще, чем не. Но у неё сейчас и метаболизм даже лучше чем у меня Вот 2 дня не позанималась, сушек пачку с чаем уговорила, и всё. Складочка появилась. А маме надо таких пачек штук 7-9 съесть, чтоб там они обозначились

нам так не жить
а я вот худеть начала. и как обычно: при рационе, когда уходит вес, у меня сразу падает давление. но похудеть уж очень захотелось. ползаю, но держусь

кЫця писал(а): круто. мне стоит только посидеть с выпечкой рядом, никакого отвеса не будет, а то и привес.

ой, и не говорите, сама ей завидую ей проще, чем не. Но у неё сейчас и метаболизм даже лучше чем у меня
Вот 2 дня не позанималась, сушек пачку с чаем уговорила, и всё. Складочка появилась. А маме надо таких пачек штук 7-9 съесть, чтоб там они обозначились

Ms President писал(а): немного сокращает количество быстрых углеводов в рационе - выпечку всякую и т.д. Не полностью исключает, а именно урезает их кол-во в рационе. Да и на ногах мама большую часть дня. У нас там свой дом, 2-этажный. И за целый день по лестнице туда-сюда нагоняешь, работы по дому и саду. Вот и нет уже пары тройки лишних кг.

круто. мне стоит только посидеть с выпечкой рядом, никакого отвеса не будет, а то и привес.

svetuuusik писал(а): Как она эт делае?

немного сокращает количество быстрых углеводов в рационе - выпечку всякую и т.д. Не полностью исключает, а именно урезает их кол-во в рационе. Да и на ногах мама большую часть дня. У нас там свой дом, 2-этажный. И за целый день по лестнице туда-сюда нагоняешь, + работы по дому и саду. Вот и нет уже пары тройки лишних кг.

Как она эт делае?

Grasse писал(а): вообще все объемы интересно но что-то никто не пишет

Я вам в личку скинула свои параметры. А Вы свои можете озвучить?

Вес как раз в этой весовой категории. Тяжело уходит, т к гормональный.
По параметрам - ощущаю себя винни - пухом в платье каким-то Я Вам в личку про параметры отвечу. Есть на то причины =)