Подскажите, как похудеть? Я вешу 55 кг, рост 164, хочу 50.
привет всем) Скажите пожалуйста можно ли похудеть, если утром ( 7-9 часов)
кушать хлопья с молоком и яблоко, а вечером (с 16:00 - 18:00) кушать макароны/гречку/овощной салат/ фрукты, порция где-то 250г. ??
Это единственно время, которое у меня есть, все остальное время я учусь и нету у меня возможности другого времени. Но при том, когда я дома, я много сижу лижу, время на прогулки нет. Подскажите мне пожалуйста
Я вешу 55 кг, рост 164, хочу 50.
автор: fl8ybqppricq, 08.02.16 20:39
просмотры: +2786, комментарии: +12
все темы | главная |
-
26.02.16 09:27Питаясь два раза в день вы не похудеете, т.к. организм в режиме экономии...
-
09.02.16 02:14Вечером лучше белки, а с утра сложные углеводы/белки, конечно 2 раза в день питаться-это не дело, не забывайте про воду и зеленый чай
-
08.02.16 22:28 (ответ для: Terkiss)можно сказать и так, времени нет вообще
-
08.02.16 22:14 (ответ для: Qully)Спасибо Вам!
-
08.02.16 22:12 (ответ для: 02p2xcsvge24)02p2xcsvge24 писал(а): Девчат, к Вам просьба, кто знает, напишите, пожалуйста, какой интервал между приёмами пищи количеством в 1 стакани не больше должен быть? Сколько минут?
2 часа -
08.02.16 22:05вы учитесь без перерывов вообще?
-
08.02.16 21:57Кого вы там лижете дома? “сижу лижу“
а по теме - зачем вам худеть, и так нет проблем. Ну если очень уж хочется, переходите просто на ПП, и не надо себя терзать 2ух разовым питанием. -
08.02.16 21:27Ваши проблемы многим более тяжеловесным.У вас нормальный вес при отвратительном питании-2 раза в день и ни еда,а не понять что.Ещё голова не знаниями забита,а ерундой по поводу временных интервалов.Программистом вам не быть-мозг откажет на такой диете.
-
08.02.16 21:09Девчат, к Вам просьба, кто знает, напишите, пожалуйста, какой интервал между приёмами пищи количеством в 1 стакан(и не больше) должен быть? Сколько минут?
-
08.02.16 21:03Утром белки,яйцо/куриная грудка+ каша,с собой на учебу кефир + фрукт,я беру банан(во всех универах есть 40 минут перерыва обеденного),вечером клетчатка+ белок салат+рыба/мясо/омлет с овощами ,2 раза в неделю посильные нагрузки..но у вас вес в норме,что там сгонять не понимаю,смотрите,не навредите себе,а то востанавливать здоровье тяжелее и дольше
-
08.02.16 20:472 раза утром есть?сорваться не боитесь?чисто теоретически пару кг скинуть можно,но рацион отвратительный,одни угли
-
08.02.16 20:47ну макароны точно вечером не надо есть
- кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда хочется близости в этот период, а не с кем?»
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви!»
- как вам? мне кажется спорным, но всё-таки лучше, чем доска!»
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой.»
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было 4 года назад»
- мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы быть женщиной?»
- какие средства вам понравились для увеличения роста ресниц?»
- отказывались от кофейных напитков? какие были изменения? от этого и лишний вес, молочка провоцирует воспаление»
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо?»
- вы расстраиваетесь если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться?»
- эти глаза и брови похожи?»
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?»
- объясните, что значат эти анализы?»
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. стоит обижаться?»
- что посоветуете: плавание или пилатес?»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?»
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, на дачу!»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?»
- как она вам?»
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня?»
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая я плохая.»
- знакомая спросила, сама ли я сделала прическу! я удивилась, потому что она - мисс натурелла! ей понравилось?»
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло произойти?»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- а вы отвечаете на звонки с неизвестных номеров?»
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?»
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться?»
- что у вас сегодня на обед?»
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?»
- у кого дети стеснялись ходить на горшок в садике? мой стесняется не только детей, но и воспитательниц!»
- если бы считал себя неправым и хотел помириться, то помирился бы! что ему мешает делать поступки в отношениях, непонятно»
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно, прям плакал!»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур.»
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то интимное делать»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто хочешь любить»
- дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она в отказ. все-таки»
- не рассчитала и купила много свежих огурцов и помидоров. какие идеи? подскажите салатики! в первую очередь спасти огурцы»
- заметна ли разница в росте? слишком низкий парень? у меня рост 165 см, у него 160. как смотрится со стороны?»
- какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в сторону аптечных марок?»
- вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или только самых близких поздравляете?»
- может ли тонирование смыть кератин?»
- если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это? согласитесь?»
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий!»
- как вам игрушка? какие ассоциации вызывает?»
- узнали бы тут меня?»
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |