Подскажите, как похудеть? Я вешу 55 кг, рост 164, хочу 50.
привет всем) Скажите пожалуйста можно ли похудеть, если утром ( 7-9 часов)
кушать хлопья с молоком и яблоко, а вечером (с 16:00 - 18:00) кушать макароны/гречку/овощной салат/ фрукты, порция где-то 250г. ??
Это единственно время, которое у меня есть, все остальное время я учусь и нету у меня возможности другого времени. Но при том, когда я дома, я много сижу лижу, время на прогулки нет. Подскажите мне пожалуйста
Я вешу 55 кг, рост 164, хочу 50.
автор: fl8ybqppricq, 08.02.16 20:39
просмотры: +2787, комментарии: +12
все темы | главная |
-
26.02.16 09:27Питаясь два раза в день вы не похудеете, т.к. организм в режиме экономии...
-
09.02.16 02:14Вечером лучше белки, а с утра сложные углеводы/белки, конечно 2 раза в день питаться-это не дело, не забывайте про воду и зеленый чай
-
08.02.16 22:28 (ответ для: Terkiss)можно сказать и так, времени нет вообще
-
08.02.16 22:14 (ответ для: Qully)Спасибо Вам!
-
08.02.16 22:12 (ответ для: 02p2xcsvge24)02p2xcsvge24 писал(а): Девчат, к Вам просьба, кто знает, напишите, пожалуйста, какой интервал между приёмами пищи количеством в 1 стакани не больше должен быть? Сколько минут?
2 часа -
08.02.16 22:05вы учитесь без перерывов вообще?
-
08.02.16 21:57Кого вы там лижете дома? “сижу лижу“
а по теме - зачем вам худеть, и так нет проблем. Ну если очень уж хочется, переходите просто на ПП, и не надо себя терзать 2ух разовым питанием. -
08.02.16 21:27Ваши проблемы многим более тяжеловесным.У вас нормальный вес при отвратительном питании-2 раза в день и ни еда,а не понять что.Ещё голова не знаниями забита,а ерундой по поводу временных интервалов.Программистом вам не быть-мозг откажет на такой диете.
-
08.02.16 21:09Девчат, к Вам просьба, кто знает, напишите, пожалуйста, какой интервал между приёмами пищи количеством в 1 стакан(и не больше) должен быть? Сколько минут?
-
08.02.16 21:03Утром белки,яйцо/куриная грудка+ каша,с собой на учебу кефир + фрукт,я беру банан(во всех универах есть 40 минут перерыва обеденного),вечером клетчатка+ белок салат+рыба/мясо/омлет с овощами ,2 раза в неделю посильные нагрузки..но у вас вес в норме,что там сгонять не понимаю,смотрите,не навредите себе,а то востанавливать здоровье тяжелее и дольше
-
08.02.16 20:472 раза утром есть?сорваться не боитесь?чисто теоретически пару кг скинуть можно,но рацион отвратительный,одни угли
-
08.02.16 20:47ну макароны точно вечером не надо есть
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю это неуважением!»
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?»
- как вам игрушка? какие ассоциации вызывает?»
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем?»
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?»
- мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы быть женщиной?»
- у вас такое было: уехать и начать жизнь с нуля, оборвать все связи, исчезнуть?»
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?»
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы замечали такое?»
- какая из этих фамилий звучит лучше?»
- кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью? телефон часто недоступен?»
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы не могли принять?»
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим?»
- хочу замуж за богатого деда! где найти? мужчины сейчас слишком жадные и бедные!»
- можно ли меня узнать без макияжа?»
- бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать лицо попроще?»
- заблокировать такого покупателя? торгуется чуть ли не за 500 рублей, я уже принципиально ей продавать не хочу!»
- так может ты с той и останешься? и он сказал: может и останусь! мужчина пытается вызвать ревность и набить себе цену?»
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать.»
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?»
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год?»
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине?»
- платье для морей океанов. как вам?»
- почему многие так любят делать селфи в туалете?»
- попросила присмотреть за сыном, через пару минут тащит его мне, а сам в туалет минут на 50! а потом говорит, что с»
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера побила его!»
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама или он уволит»
- знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает?»
- можно ли заниматься любовью, если болит низ как перед месячными, они должны скоро начаться?»
- оцените внешность»
- были у вас ситуации из-за которых стыдно? я навернулась на льду и упала. как будто алкашка на ногах не стоит уже с»
- ехать в чужой город глупо, страшно, но и тут ловить нечего! родители говорят: и незачем бросать работу на курятнике!»
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи женщинам.»
- впервые буду делать покупку в интернет-магази как можно сэкономить? промокод из интернета взять или карту оформить?»
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже?»
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!»
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего парня?»
- как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием.»
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет на улице!»
- фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам?»
- как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние проходит?»
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла!»
- нравится ли вам косметика этой фирмы?»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите?»
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод!»
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу чтобы он меня»
- скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете?»
- а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого излишнего жира.»
- угадайте пол по фото»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +820 |