Привет! Без правильного питания вам не помогут ни волшебные упражнения, ни, тем более, новомодные диеты. Я считаю если вы действительно захотите,у вас обязательно все получиться! Я перелапатила весь интернет чтоб разработать для себя систему правильного питания и составить план тренировок для тех зон, которым больше нужны корректировки! В диетологов я не верю, но можно попробовать! Я поняла оно,главное исключить быстрые углеводы и не перебирать с жирами!
Но я еще подумала вот о чем,если диеты и спорт вам не помогают,можно подумать только о том , что у вас гормональный сбой, и стоит проконсультироваться с врачом!
Что делать, если я ненавижу себя? у меня воздушная подушка вместо талии при худых руках и ногах.
если у у меня воздушная подушка вместо талии при худых руках и ногах?
автор: McGzkjZ1, 07.02.16 04:42
просмотры: +4965, комментарии: +16
все темы | главная |
-
09.02.16 01:29 (ответ для: McGzkjZ1)
-
08.02.16 01:39 (ответ для: Afina315)
я пыталась,я просто упахивалась в тренажерном зале,выходила оттуда с красной рожей,потом наступило разочарованиеAfina315 писал(а): Конечно с таким настроем,я вам не завидую! Просто то, как я сейчас выгляжу, заслуга лично моя!!! А еще 1,5 года назад я весила 72 кг. и была похожа на хрюшу! сейчас мой вес 57кг.,хочу 51, и я верю в то, что я справлюсь! Попробуйте разобраться в себе! -
08.02.16 01:24 (ответ для: McGzkjZ1)Конечно с таким настроем,я вам не завидую!
Просто то, как я сейчас выгляжу, заслуга лично моя!!! А еще 1,5 года назад я весила 72 кг. и была похожа на хрюшу! сейчас мой вес 57кг.,хочу 51, и я верю в то, что я справлюсь!
Попробуйте разобраться в себе! -
08.02.16 01:11 (ответ для: Afina315)
какая там лепка как беременная вечно хожу,ненавижу себя и лицо начавло портится носогубки появилисьAfina315 писал(а): Ну вы что,ненавидеть себя из-за фигуры,это по крайней мере глупо! Я уверенна что Вы симпатичная девушка, а ваша фигура...,ваша фигура -это всего лишь пластилин в ваших руках,нужно только вылепить то, что Вам хочется! Судя по всему у вас фигура-груша,даже у худеньких талия остается ровной и не выраженной. В данном случае сократите потребление углеводов. Сокращая количество до 50-100 г углеводов в день, вы снизите уровень инсулина и усилите сжигание собственных жиров. Менее 50 г углеводов переводит организм в состояние кетоза, но такое допускается лишь в течение одного-двух дней с целью запуска процесса похудения. Включите обязательно физ. нагрузки кардио, и не закачивайте пресс, пока Вы не избавитесь от жировых отложений на животе и талии, мышцы которые даже если и будут расти под жиром, только визуально Вас увеличат, поэтому в вашем случае сначала кардио , а потом отточка силуэта! Как говорят стоит только захотеть.... Удачной вам лепки и веры в себя!!! -
08.02.16 00:14Ну вы что,ненавидеть себя из-за фигуры,это по крайней мере глупо! Я уверенна что Вы симпатичная девушка, а ваша фигура...,ваша фигура -это всего лишь пластилин в ваших руках,нужно только вылепить то, что Вам хочется! Судя по всему у вас фигура-груша,даже у худеньких талия остается ровной и не выраженной. В данном случае сократите потребление углеводов. Сокращая количество до 50-100 г углеводов в день, вы снизите уровень инсулина и усилите сжигание собственных жиров.
Менее 50 г углеводов переводит организм в состояние кетоза, но такое допускается лишь в течение одного-двух дней с целью запуска процесса похудения. Включите обязательно физ. нагрузки (кардио), и не закачивайте пресс, пока Вы не избавитесь от жировых отложений на животе и талии, мышцы которые даже если и будут расти под жиром, только визуально Вас увеличат, поэтому в вашем случае сначала кардио , а потом отточка силуэта!
Как говорят “стоит только захотеть....“
Удачной вам “лепки“ и веры в себя!!! -
07.02.16 22:26ничем не изменишь-фигура такая.полюбите себя.
-
07.02.16 21:38Смириться
-
07.02.16 19:10 (ответ для: McGzkjZ1)начало всегда самое трудное
-
07.02.16 18:56 (ответ для: KARINA016)легко сказать
-
07.02.16 18:31так действуйте!убирайте его!
-
07.02.16 17:43Живот-это избыточное питание.как перестанете есть вредное и хлеб-он уйдет
-
07.02.16 17:38 (ответ для: Головолом)
конечно,а зачем оно мне портит всю фигуруГоловолом писал(а): Ненавидеть себя из-за пуза?Пфф
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- какой певец для вас секси?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- кто из девушек красивее?»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |