Как вы готовитесь к весне? приводите фигуру в порядок?
Как вы готовитесь к весне ?Я имею всего приводите фигуру в порядок ))
автор: 5n9bk1z5kcak, 03.02.16 16:06
просмотры: +6409, комментарии: +40
все темы | главная |
-
01.03.16 13:55 (ответ для: TheNemfa)спасибо,очеень приятно
-
01.03.16 13:12 (ответ для: blabla1)blabla1 писал(а): пыталась поправиться,но в итоге забила.надоело есть
офигеть вы красивая ))) -
01.03.16 12:26пыталась поправиться,но в итоге забила.надоело есть
-
01.03.16 12:09худею,к косметологу хожу,брови мечты отращиваю и красивые наряды и крутые сапожки купила
-
01.03.16 12:07А почему именно к весне? Вот таких всегда осмеивают на спортивных форумах. Вас называют на сленге “подснежники“. Типа решили за 3 месяца секси стать, чтобы такие как мы на вас пялились. Не получится. Для этого нужно не к весне, а 5-летку выполнять, и это самый минимум.
-
23.02.16 03:44я всегда стараюсь держать себя в форме. это не зависит от времени года
-
23.02.16 01:06Я не готовлюсь к весне,а просто сбрасываю лишнее.Придерживаюсь пп,делаю растяжку,приседания,махи,пресс,скручивания.Хочу начать бегать,но как только представлю себя бегущей на людях и всд это трясется...даже не знаю.В планах-бодифлекс.
-
17.02.16 11:42Да, конечно, я готовлюсь) Я вот поняла, что не справлюсь никак со своим “фартуком“ на животе, и сделала абдоминопластику с переносом пупка у Пиманчева Павла Вячеславовича. Золотые руки у этого хирурга. У меня вновь красивый плоский животик. Шовчики аккуратненькие и практически не видны, основной прячется за бельем. Теперь не стыдно на пляж будет выйти)
-
15.02.16 14:27 (ответ для: Дорогая Милана)Да я просто сладкое люблю, вот на него и срываюсь, потому и калорий столько. Те же 100 грамм халвы около 500 килокалорий, столько же примерно и в 100 граммах сдобного печенья, а я каждый день его могу печь. Или если взять шоколадные конфеты, в них примерно 500-600 килокалорий на 100 грамм, а мне 100 грамм обычно очень мало) 300 как минимум. Ну вот и получается, что много.
-
15.02.16 13:59 (ответ для: A white crow)
Не знаю, по-моему более чем для нормального питания) лучше увеличить немного количество калорий тогда, нежели сорваться в итоге) У вас отменный аппетит)ladyblue писал(а): Ну смотрите пример меню: на завтрак 100 грамм гречи, 1 яйцо, кусочек черного хлеба перекус яблоко и стакан молока обед грудка на пару 200 грамм и гарнир пара печеных картофелин, салат из помидоров и огурцов полдник 100 грамм обезжиренного творога с чайной ложкой меда, плюс пол банана на ужин, например, уха - т.е. кусочек горбуши, вода, немного риса и кусочков картошки. По калориям не превышает 1282 мой верхний коридор при сидячем образе жизни, высчитанный самостоятельно по формуле, в дни трени не более 1700-2000 килокалорий при средней и большой нагрузке. Само-собой за пол часа до еды вода, и через час после еды тоже, всего около 2-х литров выпиваю. Ну вот я с этого и оголодала, два дня так смогла выдержать, а потом на неделю ушла в зажор по 4000-4500 килокалорий а когда стало стыдно, то и вовсе перестала их считать Просто зверски охота есть, как после самой изнурительной диеты -
15.02.16 13:19стараюсь каждый день поддерживать фигуру и держать вес.
не худею, просто делаю её еще лучше) -
15.02.16 12:23 (ответ для: Дорогая Милана)Ну смотрите пример меню: на завтрак 100 грамм гречи, 1 яйцо, кусочек черного хлеба; перекус яблоко и стакан молока; обед грудка на пару 200 грамм и гарнир пара печеных картофелин, салат из помидоров и огурцов; полдник 100 грамм обезжиренного творога с чайной ложкой меда, плюс пол банана; на ужин, например, уха - т.е. кусочек горбуши, вода, немного риса и кусочков картошки. По калориям не превышает 1282 (мой верхний коридор при сидячем образе жизни, высчитанный самостоятельно по формуле), в дни трени не более 1700-2000 килокалорий (при средней и большой нагрузке). Само-собой за пол часа до еды вода, и через час после еды тоже, всего около 2-х литров выпиваю.
Ну вот я с этого и оголодала, два дня так смогла выдержать, а потом на неделю ушла в зажор по 4000-4500 килокалорий) а когда стало стыдно, то и вовсе перестала их считать Просто зверски охота есть, как после самой изнурительной диеты((
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- кто из них вам нравится больше?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |