Как вы готовитесь к весне? приводите фигуру в порядок?
Как вы готовитесь к весне ?Я имею всего приводите фигуру в порядок ))
автор: 5n9bk1z5kcak, 03.02.16 16:06
просмотры: +6407, комментарии: +40
все темы | главная |
-
01.03.16 13:55 (ответ для: TheNemfa)спасибо,очеень приятно
-
01.03.16 13:12 (ответ для: blabla1)blabla1 писал(а): пыталась поправиться,но в итоге забила.надоело есть
офигеть вы красивая ))) -
01.03.16 12:26пыталась поправиться,но в итоге забила.надоело есть
-
01.03.16 12:09худею,к косметологу хожу,брови мечты отращиваю и красивые наряды и крутые сапожки купила
-
01.03.16 12:07А почему именно к весне? Вот таких всегда осмеивают на спортивных форумах. Вас называют на сленге “подснежники“. Типа решили за 3 месяца секси стать, чтобы такие как мы на вас пялились. Не получится. Для этого нужно не к весне, а 5-летку выполнять, и это самый минимум.
-
23.02.16 03:44я всегда стараюсь держать себя в форме. это не зависит от времени года
-
23.02.16 01:06Я не готовлюсь к весне,а просто сбрасываю лишнее.Придерживаюсь пп,делаю растяжку,приседания,махи,пресс,скручивания.Хочу начать бегать,но как только представлю себя бегущей на людях и всд это трясется...даже не знаю.В планах-бодифлекс.
-
17.02.16 11:42Да, конечно, я готовлюсь) Я вот поняла, что не справлюсь никак со своим “фартуком“ на животе, и сделала абдоминопластику с переносом пупка у Пиманчева Павла Вячеславовича. Золотые руки у этого хирурга. У меня вновь красивый плоский животик. Шовчики аккуратненькие и практически не видны, основной прячется за бельем. Теперь не стыдно на пляж будет выйти)
-
15.02.16 14:27 (ответ для: Дорогая Милана)Да я просто сладкое люблю, вот на него и срываюсь, потому и калорий столько. Те же 100 грамм халвы около 500 килокалорий, столько же примерно и в 100 граммах сдобного печенья, а я каждый день его могу печь. Или если взять шоколадные конфеты, в них примерно 500-600 килокалорий на 100 грамм, а мне 100 грамм обычно очень мало) 300 как минимум. Ну вот и получается, что много.
-
15.02.16 13:59 (ответ для: A white crow)
Не знаю, по-моему более чем для нормального питания) лучше увеличить немного количество калорий тогда, нежели сорваться в итоге) У вас отменный аппетит)ladyblue писал(а): Ну смотрите пример меню: на завтрак 100 грамм гречи, 1 яйцо, кусочек черного хлеба перекус яблоко и стакан молока обед грудка на пару 200 грамм и гарнир пара печеных картофелин, салат из помидоров и огурцов полдник 100 грамм обезжиренного творога с чайной ложкой меда, плюс пол банана на ужин, например, уха - т.е. кусочек горбуши, вода, немного риса и кусочков картошки. По калориям не превышает 1282 мой верхний коридор при сидячем образе жизни, высчитанный самостоятельно по формуле, в дни трени не более 1700-2000 килокалорий при средней и большой нагрузке. Само-собой за пол часа до еды вода, и через час после еды тоже, всего около 2-х литров выпиваю. Ну вот я с этого и оголодала, два дня так смогла выдержать, а потом на неделю ушла в зажор по 4000-4500 килокалорий а когда стало стыдно, то и вовсе перестала их считать Просто зверски охота есть, как после самой изнурительной диеты -
15.02.16 13:19стараюсь каждый день поддерживать фигуру и держать вес.
не худею, просто делаю её еще лучше) -
15.02.16 12:23 (ответ для: Дорогая Милана)Ну смотрите пример меню: на завтрак 100 грамм гречи, 1 яйцо, кусочек черного хлеба; перекус яблоко и стакан молока; обед грудка на пару 200 грамм и гарнир пара печеных картофелин, салат из помидоров и огурцов; полдник 100 грамм обезжиренного творога с чайной ложкой меда, плюс пол банана; на ужин, например, уха - т.е. кусочек горбуши, вода, немного риса и кусочков картошки. По калориям не превышает 1282 (мой верхний коридор при сидячем образе жизни, высчитанный самостоятельно по формуле), в дни трени не более 1700-2000 килокалорий (при средней и большой нагрузке). Само-собой за пол часа до еды вода, и через час после еды тоже, всего около 2-х литров выпиваю.
Ну вот я с этого и оголодала, два дня так смогла выдержать, а потом на неделю ушла в зажор по 4000-4500 килокалорий) а когда стало стыдно, то и вовсе перестала их считать Просто зверски охота есть, как после самой изнурительной диеты((
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- любите роллы?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- кто красивее?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- это русый цвет?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |