Как вы готовитесь к весне? приводите фигуру в порядок?
Как вы готовитесь к весне ?Я имею всего приводите фигуру в порядок ))
автор: 5n9bk1z5kcak, 03.02.16 16:06
просмотры: +6411, комментарии: +40
все темы | главная |
-
01.03.16 13:55 (ответ для: TheNemfa)спасибо,очеень приятно
-
01.03.16 13:12 (ответ для: blabla1)blabla1 писал(а): пыталась поправиться,но в итоге забила.надоело есть
офигеть вы красивая ))) -
01.03.16 12:26пыталась поправиться,но в итоге забила.надоело есть
-
01.03.16 12:09худею,к косметологу хожу,брови мечты отращиваю и красивые наряды и крутые сапожки купила
-
01.03.16 12:07А почему именно к весне? Вот таких всегда осмеивают на спортивных форумах. Вас называют на сленге “подснежники“. Типа решили за 3 месяца секси стать, чтобы такие как мы на вас пялились. Не получится. Для этого нужно не к весне, а 5-летку выполнять, и это самый минимум.
-
23.02.16 03:44я всегда стараюсь держать себя в форме. это не зависит от времени года
-
23.02.16 01:06Я не готовлюсь к весне,а просто сбрасываю лишнее.Придерживаюсь пп,делаю растяжку,приседания,махи,пресс,скручивания.Хочу начать бегать,но как только представлю себя бегущей на людях и всд это трясется...даже не знаю.В планах-бодифлекс.
-
17.02.16 11:42Да, конечно, я готовлюсь) Я вот поняла, что не справлюсь никак со своим “фартуком“ на животе, и сделала абдоминопластику с переносом пупка у Пиманчева Павла Вячеславовича. Золотые руки у этого хирурга. У меня вновь красивый плоский животик. Шовчики аккуратненькие и практически не видны, основной прячется за бельем. Теперь не стыдно на пляж будет выйти)
-
15.02.16 14:27 (ответ для: Дорогая Милана)Да я просто сладкое люблю, вот на него и срываюсь, потому и калорий столько. Те же 100 грамм халвы около 500 килокалорий, столько же примерно и в 100 граммах сдобного печенья, а я каждый день его могу печь. Или если взять шоколадные конфеты, в них примерно 500-600 килокалорий на 100 грамм, а мне 100 грамм обычно очень мало) 300 как минимум. Ну вот и получается, что много.
-
15.02.16 13:59 (ответ для: A white crow)
Не знаю, по-моему более чем для нормального питания) лучше увеличить немного количество калорий тогда, нежели сорваться в итоге) У вас отменный аппетит)ladyblue писал(а): Ну смотрите пример меню: на завтрак 100 грамм гречи, 1 яйцо, кусочек черного хлеба перекус яблоко и стакан молока обед грудка на пару 200 грамм и гарнир пара печеных картофелин, салат из помидоров и огурцов полдник 100 грамм обезжиренного творога с чайной ложкой меда, плюс пол банана на ужин, например, уха - т.е. кусочек горбуши, вода, немного риса и кусочков картошки. По калориям не превышает 1282 мой верхний коридор при сидячем образе жизни, высчитанный самостоятельно по формуле, в дни трени не более 1700-2000 килокалорий при средней и большой нагрузке. Само-собой за пол часа до еды вода, и через час после еды тоже, всего около 2-х литров выпиваю. Ну вот я с этого и оголодала, два дня так смогла выдержать, а потом на неделю ушла в зажор по 4000-4500 килокалорий а когда стало стыдно, то и вовсе перестала их считать Просто зверски охота есть, как после самой изнурительной диеты -
15.02.16 13:19стараюсь каждый день поддерживать фигуру и держать вес.
не худею, просто делаю её еще лучше) -
15.02.16 12:23 (ответ для: Дорогая Милана)Ну смотрите пример меню: на завтрак 100 грамм гречи, 1 яйцо, кусочек черного хлеба; перекус яблоко и стакан молока; обед грудка на пару 200 грамм и гарнир пара печеных картофелин, салат из помидоров и огурцов; полдник 100 грамм обезжиренного творога с чайной ложкой меда, плюс пол банана; на ужин, например, уха - т.е. кусочек горбуши, вода, немного риса и кусочков картошки. По калориям не превышает 1282 (мой верхний коридор при сидячем образе жизни, высчитанный самостоятельно по формуле), в дни трени не более 1700-2000 килокалорий (при средней и большой нагрузке). Само-собой за пол часа до еды вода, и через час после еды тоже, всего около 2-х литров выпиваю.
Ну вот я с этого и оголодала, два дня так смогла выдержать, а потом на неделю ушла в зажор по 4000-4500 килокалорий) а когда стало стыдно, то и вовсе перестала их считать Просто зверски охота есть, как после самой изнурительной диеты((
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- это красивая мужская фигура?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- нравится или что-то бы изменили?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- такая фигура для вас естественная?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |