Девочки спасибо Вам за советы, не могу ответить каждой, не умею)))
Обязательно попробую все Ваши советы. Спасибо за понимание
Вешу 100 кг. никак не могу остановиться: ем и ем. как уменьшит аппетит и желудок?
автор: Темная вишня, 01.02.16 17:42
просмотры: +4079, комментарии: +22
все темы | главная |
-
02.02.16 23:35
-
02.02.16 18:24Питание.И физические нагрузки.
Стимул найти.Посмотрите видео или истории тех кто смог и добился.
Мотиваций побольше.Или на гале в команду войдите.Вместе стройнеть в команде эффективней. -
02.02.16 04:48 (ответ для: Темная вишня)Я вам очень сочувствую и очень понимаю. У меня такая же история началась после смерти моего ребеночка. Одна грусть и пустота и положительных эмоций нет. Еда дает такие эмоции, но пагубно влияет на вес и здоровье. Когда накрывает тоска стараюсь отвлечься фильмами или прогуляться и если хочется перекусить, то лучше выпить вкусный чай или кофе чем есть (только без сладкого). А так гарнир заменяю овощными смесями (в магазинах их полно разных). Единственное, со сладким проблема большая. Ну я его последние 2 дня просто не покупаю чтобы дома соблазна не было. Еще вам встречи с подругами помогут. Я в чужой стране сейчас, только муж тут у меня, но он меня поддерживает. Вам бы тоже одной не оставаться сейчас. Удачи вам, все у вас получится! Представляйте себя стройную и красивую!
-
02.02.16 00:22*не останавливаясь
*обжираться -
02.02.16 00:22Была такая же фигня, ела не лстанааливаясь, но потом поняла, что лето скоро, интенсивно худею сейчас. Если вам не стыдно свои телеса летом показывать, что на вас пальцем за спиной показывают, то продолжайте отдираться. Мне бы в таком весе кусок в горло не полез.
-
01.02.16 23:37знаете...была та же проблема ...до 100 не дошла но 95 было...постоянный жор...повезло ,что отхлебнув как то очень горячий кофе я обожгла сильно ротовую полость....2 недели адские боли ,без слез даже глоток воды выпить не могла...и вот встал вопрос что кушать....был единственный выход это сварить супчик овощной и перемолоть его в блендере на жидкое пюре и через трубочку тянуть....за 2 недели сбросила 6 кг...но меня не так это утешило как то что пропал аппетит...потом так и варила эти супы ,ела по тарелке 3 раза в день...сутра с 100 гр бородинского хлеба ,в обед с одним варенным яйцом ,а вечером с 150 гр куриной грудки или рыбы....должна сказать ,что заставляла себя есть ужин,даже не хотелось..иногда ела просто сырой салат ...за 4 месяца сбросила 26 кг ,а потом еще 4 где то за 2....уже вес так не шел хотя питалась так же....но до сих пор так питаюсь в основном...хотя иногда и сладкое себе позволяю что то но очень редко...просто не хочется
-
01.02.16 22:59а зачем вам меньше есть?если вас цифра 100кг никак не мотивирует,не мотивирует внешний вид,даже неудобства в интимной жизни если никак на вас не действует,то ешьте дальше.как только появится мотивация,перед вами не встанет вопрос как меньше есть
-
01.02.16 21:46а цифра 100кг на весах разве не вводит вас в ужас?
-
01.02.16 18:53 (ответ для: Темная вишня)Темная вишня писал(а): Как уменьшить аппетит и желудок? Жду от Вас совета. Спасибо
Ешьте 6 раз в день, порции сократите на половину. Желудок быстро стягивается, дня 3 надо потерпеть. Пейте больше простой воды. В магазин надо ходить со списком, денег лишних с собой не брать. Выкинуть все быстрые углеводы из дома. Заполнить холодильник, шкаф только продуктами, подходящими для худеющих: крупы, бобовые, овощи, фрукты, ягоды, зелень, грудка, индейка, мясо нежирное, рыба, яйца, кальмары, творог, кефир, отруби. Вам нужно отвлекаться, не заедать горе. Самое лучшее идти гулять, денег с собой не брать. Стараться быть занятой, может у Вас хобби какое есть. Удачи, все получится! -
01.02.16 18:42а не проще ли не покупать вредную еду
-
01.02.16 18:42Если у вас заедание стресса,то нужно обратиться к психологу ,или к психотерапевту, нужна психологическая помощь,..а если вы связываете набор веса со стрессом,но питаетесь так же, как и всегда- вам путь к эндокринологу, даже стресс может вызвать перебой гармонов, и вы начнете набирать вес
-
01.02.16 18:34 (ответ для: Темная вишня)Напишите мне в сообщениях!
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- как вам такие джинсы?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- вам нравятся такие ремни?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |