Как похудеть в ногах? Какие эффективные упражнения и диеты вы перепробовали?
Как похудеть в ногах ? Какие эффективные упражнения и диеты вы перепробовали ?) Нужны советы ,просто много чего перепробовала появился результат ,но остановился и дальше ни как не хочет продвигаться ... Уже надоело((Делаю упражнения и не ем после шести ...Но результат очень медленно продвигается или вообще стоит на месте (
автор: 5n9bk1z5kcak, 30.01.16 10:52
просмотры: +2489, комментарии: +11
все темы | главная |
-
05.02.16 14:23У меня фигура нормальная только в ногах сантиметра 2 убрать и все будет идеально
-
04.02.16 20:45Господи, да какие диеты для похудения ног.. Худеть придется полностью. Тип фигуры груша у Вас? Если да, то они от природы должны быть массивными. Подберите упражнения типо: 3 приседа - 3 выпрыгивания из приседа. Так 30 секунд - перерыв 20 сек - снова, несколько кругов. То есть не с весами тяжелыми, а со своим весом.
Так будут подтягиваться ноги, а насколько похудеют зависит от питания. -
01.02.16 03:47Бег на длинные дистанции и много-много ходьбы. Диетами долго придется худеть, если у вас тип фигуры груша.
-
30.01.16 22:24да нельзя похудеть локально,сколько можно говорить об этом,вы хоть немного представляете себе физиологию?
-
30.01.16 12:19невозможно похудеть только в ногах или ещё где!занимайтесь кардио и ограничьте углеводы
-
30.01.16 11:57Вот мне тоже данная тема интересна. Посижу, послушаю))
-
30.01.16 11:08кардио нагрузки и некоторые ограничения в питании
______________________________
♍ -
30.01.16 11:01Хотите худенькие ножки?
-
30.01.16 11:01Я просто заметила,что с того момента как стала носить высокие каблуки,а особенно когда еще выплясываешь на них в клубе)))ноги стали действительно крепкие,особенно где икры.И в тренажерный зал ходить не надо!
-
30.01.16 10:56 (ответ для: Марго02)Вы пробовали так ? И какой был результат ? )
-
30.01.16 10:53Ходить на высоких каблуках,самая лучшая тренировка для ног!
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?»
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной интоксикации?»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза!»
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя!»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их!»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45!»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой.»
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем от целомудрия!»
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?»
- хороший мейк на повседневку на работу? или стоит чуть ярче?»
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?»
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?»
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, но и начальства»
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно ноет, как ей»
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой юбкой!»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила мужчину!»
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не нравится.»
- такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким весом. я 168-57»
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это скучно и взросло»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- какие серьги вам больше нравятся?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться?»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четвероклассник с русским и английским.»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое вторжение.»
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо удлинённое.»
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех 260 станций?»
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал бы изменять!»
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. лишь бы выйти!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |