ходите на групповые, потихоньку втянетесь. заодно познакомитесь с девушками, которые возможно помочь смогут.
та же фигня была. реально дорого дерут тренера. а как посмотришь на их занятия с подопечными - они больше треплются и ржут
Собираюсь в зал! подскажите программы тренировок, упражнения.
Собираюсь в зал,денег на тренера нет. Девчонки,подскажите, программы тренировок,упражнения и все всевсе!!!
автор: jul,kot, 29.01.16 18:24
просмотры: +2580, комментарии: +12
все темы | главная |
-
02.02.16 20:27
-
01.02.16 15:36 (ответ для: jul,kot)чтобы заниматся с весом нужна правильная техника и в некоторых упражнениях помощник который бы оказал первую помощь.
каким боком программа их интернета сможет подходить вашему типу фигуры, вашей физ подготовке и к тому же правильно науучить вас тонкостям техники.
я не верю что у вас нет денег хотя бы на одно или два занятия с тренером, после которых вы сможете заниматся самостоятельно. -
30.01.16 22:25 (ответ для: jul,kot)Вам уже пояснили комментом выше)
Нельзя вот так по расписанной кем-то программе заниматься.и так-то за это деньги берут)))
ТЕХНИКА.а это только с тренером. -
30.01.16 08:57 (ответ для: Bella16)Спасибо за совет!
-
29.01.16 23:03ну вот напишут вам программу, прийдёте вы в зал возьмёте гантельки потяжеле, навешаете себе на приседании на гриф побольше бинчиков и как присядете и как посыпится у вас позвоночник в трусы, и всё потому что девочку из интернета не волновало что у вас протрузия о которой вы и сама незнала, либо еще какая-то ерунда со здоровьем.
Во многих залах есть бесплатное вводное занятие с дежурным тренером, либо смыкните дежурного тренера и спросите с чего вам можно начать свою тренировку, либо покупайте разово 1 тренировку и записывайте всё что он вам будет говорить на этой тренировке. -
29.01.16 19:39 (ответ для: Марго02)Гуглила )
-
29.01.16 19:39 (ответ для: BadOmens)Вы думаете,я не искала видео и не пыталась чт-то додумать?) я справившая именно программу,которую я не могу найти в инете...
-
29.01.16 18:55Капец...технику надо отрабатывать.
Неужели нет денег на одно занятие?
Смотри видео. -
29.01.16 18:48Погуглить видео где все покажут ,не вариант?
-
29.01.16 18:35Просто смотрите, как делают упражнения другие и повторяйте.
Программ и спец каналов куча на ютубе. Не ленитесь, а смотрите сами.)
Тут вам разжовывать все это нет смысла. В двух словах не расскажешь. -
29.01.16 18:32Завидую вашему оптимизму
-
29.01.16 18:29Посмотрите видео на ютубе)))) там мноооого всего полезного можно найти
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- как вам этот образ на весну?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- это русый цвет?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |