Как избавиться от боли в спине при помощи теннисного мячика?
Вопрос в теме
автор: Stixiya82, 29.01.16 16:45
просмотры: +1451, комментарии: +6
все темы | главная |
-
26.02.16 10:35Мне врач дал книжечку с 13 упражнениями для спины. Очень помогает. Загуглите, они везде примерноодинаковые. Каждое утро 10 минут и избавитесь от боли.
-
25.02.16 01:17Ха, боли-то разные бывают. Это если неудобно спал, то мячик по спине покатать достаточно будет. А если спина постоянно болит? Надо же причину знать и избавляться от нее. У меня после родов вообще жутко поясница болела, я боялась вообще массаж делать и даже пресс качать и тем более халахуп крутить – думала, не дай бог грыжа. Слава богу, грыжу МРТ не выявила, а вот левосторонний сколиоз и еще чего-то там нашли. И все равно не сама дома «теннисными мячиками» лечилась, а на массаж и вытяжку на столе к специалистам в Аксис клинику ходила. Плюс сейчас начала бегать, а с марта начинаю в фитнес-клуб на пилатесс ходить – и тоже только под контролем тренера заниматься.
-
30.01.16 08:00 (ответ для: ye9trptzkx9q)какая душевная реклама “дип релифа“
-
30.01.16 06:41С помощью мячика не знаю как но с помощью вот этих упражнений точно можно избавиться от боли , уже через неделю будет результат, проверено на себе
-
29.01.16 17:45Тенисным мячом - это, конечно, здорово))) но я предпочитаю наверняка))
смешная история со мной стряслась неделю назад)) решили мы с подружками вчервером пойти в ночной клуб отдохнуть и поплясать)) нарядились, накрасились, в общем при параде)) на каблучках, в блузочках, юбочках))
приехали, все хорошо, весело))) выхожу на танцпол, думаю, “ну все сейчас зажгу“... три шага... два поворота и каблук на моих новеньких туфельках говорит мне “ аривидерчи,малышка, дальше сама“.... всем весело а мне и смешно и плакать хочется)) лежу на полу, смеюсь и плачу!)) ногу подвернула.. больно очень, девчонки меня тащили до такси а весь клуб стоял сзади и ржал...))
ужас в общем. нога мне покоя не давала еще дня два, потом одна из тех подружек, которая была в тот злополучный вечер со мной, приехала в гости меня лечить)) привезла апельсинки, бинтики и всякие тюбики с чудо-средствами.. у нее мама врач, поэтому там был целый ящик всякого добра)
намазала меня одним дип рилифом из всей этой кучи в итоге! и не поверите,на следующее утро встала, на свои ноги, без боли! И пошла на работу на каблуках! женская логика она такая))) нет,не больно)) нет, не страшно)) рассказывайте свои истории и чем спасаетесь!) -
29.01.16 17:35Съесть его с майонезом. Только ни в коем случае не с “рябой“!!!
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают?»
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий мужчина?»
- кто из них самый красивый и привлекательный»
- как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть, задеть человека?»
- мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку?»
- у кого-нибудь есть вибромассажер? эффективен ли от целлюлита? есть результат?»
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в крайность?»
- любой сбежит от такой! ругались с ним, лазила в его телефоне, следила. терзаю себя, что скоро уйдет! парню 27, мне»
- отец выслал мне 1000 и теперь названивает, когда угодно! зачем? ну я его с праздником поздравила. а что ещё?!»
- какое кольцо красивее?»
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра красивого.»
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность?»
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она не говорит цену»
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна вернуться»
- вам нравится актриса? часто пишут, что я на нее похожа! по-моему, она красотка»
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг очень постарел.»
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?»
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает?»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- похожа ли я на бабушку?»
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это скучно и взросло»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- часто влюбляетесь? удивляюсь, как девушки много раз могут влюбляться или общаются сразу с несколькими парнями!»
- как часто вы ходите к гинекологу? что вам больше неприятно: узи или осмотр на кресле? или стараетесь вообще избегать?»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- что для вас на первом месте: семья или карьера? я забила на карьеру, но и отношения у меня не особо получаются!»
- какие джинсы вам больше нравятся?»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?»
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла ее на свою голову.»
- кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили?»
- хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная?»
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди живет у каждой.»
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы исправляете?»
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.»
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?»
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу найти себя»
- парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы вы поступили?»
- цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило.»
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные качества?»
- как вам такая куртка? нравится?»
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить на уши гель»
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал»
- какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в сторону аптечных марок?»
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка!»
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи км.»
- вы вывели полностью волосы? на лазер ходила долго, но в зоне бикини всё равно растут редкие светлые волосы.»
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |