orangeblind писал(а): что такое скиннифэт? я вообще учитель англ, но такое сочетание слов меня вводит в ступор |
Это местное понятие, означающее худую девушку, не увлекающуюся спортом. Не качка, в общем.
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Привет, форумчане. Очень нужен совет и мнение. Хочу за 2 недели сбросить 2-3 килограмма талии на правильном питании. Мне 29 лет, рост 159, вес 53 кг. Хожу на фитнес 3 раза в неделю, но особого результата, кроме подтянутости и хорошего самочувствия, это не дает. Решила с понедельника начать правильно питаться. Но мне все-таки кажется, что я ем много (постоянно мучает чувство голода). Интересно ваше мнение с точки зрения похудения. Итак, что было съедено за день
1. Приличная плошка овсянки на молоке с половинкой банана, кофе с молоком (всё без сахара), половинка грейпфрута
2. 50 гр. сыра 35%, стручок салата латук
3. Кусок жареной трески (кожу всю снимала)+1,5 яйца
4. Большое яблоко
5. Пара помидоров черри, кусочек огурца
6. Кусок тушеной курицы 150 гр. со свежей капустой и огурцом (тоже без кожи)
7. Сыр бри (не удержалась) 70гр. с 2 хлебцами+немного вареной куры (50гр)
8. 2 стакана кефира 1% в 19 и 21 ч
9. Много раз чай без сахара, вода не менее 1литра
Итак, не много ли это, с точки зрения возможности худеть? Установила на телефон счетчик калорий, но пока туплю с продуктами. Есть хочется постоянно...
все темы | главная |
orangeblind писал(а): что такое скиннифэт? я вообще учитель англ, но такое сочетание слов меня вводит в ступор |
orangeblind писал(а): я не понимаю, как их считать в готовом блюде. |
|
vip клубы | онлайн +670 |