У меня очень сильная прибавка была во втором триместре! Причем я старалась очень контролировать вес, а он сам прибавлялся и прибавлялся! Ничего я с этим поделать не смогла. Зато после 26 недель где-то вес перестал почти расти. Ну вернее прибавляется, но ооочень медленно. В итоге сейчас 32 недели у меня +10 кг. Но я полностью исключила из рациона хлеб и макароны, не ем за 4 часа до сна, стараюсь не переедать, а просто утолять голод.

я ходила много вплоть до самых родов. при первой беременности еще гимнастику специальную делала, при второй уже времени на это не было, старшим ребенком занималась. по поводу еды- убирала практически все булки, пирожные, белый хлеб, шоколад, копченое-соленое-майонезное-жареное, колбасы.ела супы, мясо, овощи , фрукты, рыбу, творог, сыр, каши, хлеб серый с отрубями, кисломолочку много пила. мне уже 33 года было на момент второй беременности,и я серьезно опасалась, что если разнесет, скинуть будет нелегко. в итоге прибавила около 9, 5 кг всего. беременной нельзя голодать, просто ешьте полезную пищу. и за 3 часа до сна я не ела, особенно на больших сроках, там все подпирает, и так лежать тяжеловато, куда еще желудок набивать.

ну у меня 17 недель.пока не набрала а только скинула!!с 79 на 77

Я в первую беременность наоборот вес только теряла. Сначала был сильный токсикоз, потом просто сниженный аппетит. Не ограничивала себя.
Ребенок родился здоровым.
В эту беременность, я за 30 недель набрала в общей сложности 2,5 кг. Тоже был токс. Сейчас уже ем нормально, но вес не набираю. Утром кофе с молоком, бутерброд с сыром, иногда яблоко, в обед мясо с гарниром (от супов меня тошнит), вечером творог с фруктами. Пью воду в перерывах (не потому что надо, просто хочется). Не голодаю.

Я не худела, но с первым ребенком набрала за беременность меньше нормы - чуть больше 6 кило.
Ела 5-6 раз в день, по часам, маленькими порциями, сократила до разумного минимума жирное, сладкое, выпечку и тд. Вообще старалась не объедаться, даже низкокалорийными продуктами - если яблоко, то одно за раз, если йогурт, то маленький стаканчик. Делала так потому, что сначала токсикоз беспокоил, а потом изжога замучала, ну и последние недели ребенок так подпирал внутренности, что не до еды было.
И двигалась много, старалась каждый день гулять, ходила на йогу, по магазинам, на работу ездила до самых родов, ремонтом руководила, так что лежать на диване и сторожить холодильник времени не было)
Все знакомые, кто за беременность набрали мало, жили примерно в таком же режиме, так что примите на вооружение)

думаю о том, что бы скинуть лучше не думать. главное не набирать по многу)

Я кстати тоже собираюсь кг 10 в роддоме оставить, вот думаю сбросить пару-тройку кг, чтобы было 65, далее удержать этот вес, с помощью контроля питания, и вот я иду рожать 65 - выхожу 55, идеально! Но не знаю, как будет на деле...

Да, раньше ела без разбора, сейчас ограничиваю вредности до минимума, может что и получится

Спорта к сожалению нет вообще. Сейчас стала придерживаться, утром так же как и вы завтракаю чем хочу, в обед стараюсь готовить себе отдельно, минимум жиров, пару тоненьких тостов черного хлеба, никакого майонеза...Правда уже дважды позволяла себе пару шоко-конфет и чай без сахара после обеда, так как утром не хочу сладкого, чтобы вечером не сорваться , ну а ужинаю пока уже три дня кашами, варю овсянку на воде , в конце чуть молока чуть соли и пару чайных ложе сахара, может кто-то и скажет, что от этого не похудеть, но по-моему я за эти дни, сегодня четвертый не набрала ничего, а даже чуток скинула, по механическим весам плохо видно, через несколько дней будет возможность посмотреть на электронных моих вес...

Было 54 - стало 67, получается + 13 кг. я понимаю, что ребенок хочет кушать , но всё же стараюсь себя немного ограничивать...

Я начала сильно вес прибавлять после установки пессария в 28 нед. Это ваще дурдом. Общая прибавка у меня уже 17 кг, как сгонять буду все это, ума не приложу.. Анализы идеальные, отеков нет (на внутренние тоже вроде ничто не намекает). Все потому что я постоянно валяюсь, сплю и жру врач уже и ругать перестала.. В четверг очередной приём и очередное позорное взвешивание. Но я эту неделю в руках себя держу, не объедаюсь как в последний путь, мож повезёт и не сильно много наберу в этот раз скорей бы уже родить, я килограмм 10 собираюсь в роддоме оставить (наивная блин )

Может еда слишком калорийная, одни углеводы? Я ем и в 10-11 вечера. Хотя может это от самого организма зависит. Попробуйте исключить сахар и мучное, как ниже писали. А диеты я бы не советовала