Ходите ли вы в спортзал или занимаетесь дома, Чтобы хоть немного привести себя в порядок?
Ходите ли вы в спортзал или занимаетесь дома? Хочу попробовать дома поделать упражнения,посмотреть в интернете и заниматься дома,как думаете будет ли толк?Чтоб хоть немного привести себя в порядок,лишнего веса как такового нет,просто подтянуться немного,размяться...или дома толку не будет обязательно в спортзал идти?
автор: Nyusha1103, 25.01.16 13:14
просмотры: +2912, комментарии: +23
все темы | главная |
-
10.02.16 00:09я и дома занимаюсь, и в зале, но у меня много дома инвентаря и самый главный - пилон, где работа с собственным весом. Последние 3 месяца вообще в зал не хожу, хватает домашних тренировок.
-
08.02.16 20:25 (ответ для: BeloliC)Ага если с личным тренером,то тогда мне точно никуда не деться с подводной лодки
-
08.02.16 20:07Я занималась дома: купила ролик и велотренажёр, плюс обруч с шипами. Честно год занималась по часу, похудела до 54 с 60 приросте 166 см. Но потом расслабилась, особенно после беременности, и купила абонемент в тренажерные зал сначала, в потом в бассейн на Акву! Выходила абонементы, т к мотивация такая: деньги уже заплачены надо их отрабатывать )))) плюс там и люди ещё мотивируют! Попробуйте сами на своём опыте сначала дома, может у вас силы воли хартии а потом если не пойдёт дело, купите абонемент. Здесь дело конечно ещё денег стоит. Если есть деньги: спорт зал с личным тренером, вот там уж никуда не денетесь от тренировок ))))
-
25.01.16 20:34Дома я ленивая попка так что хожу в зал, как-то мотивирует, когда все вокруг занимаются. но я от этого не худею, а скорее набираю, видимо покушать люблю потому что
-
25.01.16 20:07Я два года пыталась заниматься дома, не то, нет у меня дисциплины, а когда стали жить с мамой, заниматься дома стало вообще невыносимо, только начну пресс качать, тут же вижу лицо в дверном проеме, за мной наблюдающее))) меня это бесит и я все бросаю
-
25.01.16 19:57ну так размяться можно,а вот серьезно вылепить фигуру и сжечь много подкожного жира не получится
-
25.01.16 19:34Я дома занимаюсь. Иногда видео смотрю Джейн Остин. Но там аэробика. А так у нас с парнем скамья куплена домой и штанга с гантелями и много чего по мелочи. Я за год привела себя в форму. Раньше был немного лишний вес. Делаю 2-3 тренировки в неделю. В них включаю - пресс, подъем таза, подъем ног - боковой и отведение назад с утяжелителями и руки) А потом добиваю силовыми - выпады или присяд. Вес увеличиваю постепенно. Ну и плюс питание почасовое малыми порциями. Результаты радуют. Ноги и попа стали упругими. “Спасательный круг“ на талии уменьшился в разы. Фмгура подтянулась.
-
25.01.16 16:26 (ответ для: Fitnes Guru))только что посмотрела одно ее видео завтра попробую)спасибо)
-
25.01.16 16:11довольно долго занималась дома,потом стало тесно,пошла в зал. ругала себя,почему раньше не пошла. но дома ежедневно делаю пресс и отжимания. попробуйте заниматься по видео Джанет Дженкинс,у нее отличные программы на пресс и ноги. главное в тренировках не место,где вы занимаетесь,а регулярность и отдача.
-
25.01.16 14:59занимаюсь дома под видео из интернета)
-
25.01.16 14:29дома уже много лет и каждый день делаю упражнения для груди, для бедёр и тяжёлый обруч для талии. Но я это делаю не для того, чтобы привести себя в порядок, а для того, чтобы поддержать свою хорошую от природы фигуру в таком состоянии ещё много лет.
Результат радует. -
25.01.16 14:14 (ответ для: BadOmens)
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, путешествий.»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут»
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти.»
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней поступить?»
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?»
- съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. у кого было»
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет!»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина их поведения?»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи км.»
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок?»
- почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются!»
- арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он молчит!»
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила мужчину!»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений?»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше к нему относиться?»
- как вам такая фигура? нравится?»
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина.»
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне?»
- как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила?»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом?»
- может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц.»
- встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, а он не пользуется!»
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации возникают?»
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё в нем устраивает»
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы не заморачиваться?»
- это хорошая длина, густота, ухоженность?»
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться с отцом?»
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд?»
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. дома двое малышей»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как доехать к нему!»
- у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят кайены?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +90 |