Когда вы пришли в зал, вы сами занимались или с тренером? тренер это дорого, а без него буду выглядеть глупо.
Когда вы пришли первый раз в зал, вы сами занимались или с тренером?Стыдно идти в спорт зал,потому что ни разу там не была! Покупать тренера не хотелось бы, потому что это дорого....а без него я буду выглядеть глупо. Как быть?
автор: Твоя рыбка, 24.01.16 11:35
просмотры: +2322, комментарии: +12
все темы | главная |
-
10.02.16 21:22можно в ютубе посмотреть упражнения на снарядах. я ходила в зал меня тренер соблазнял, противно вспоминать. вы аккуратнее там))).
-
06.02.16 17:18У меня в абонемент входит вводный инструктаж где все рассказывают.Плюс у нас на тренажерах все нарисовано.А если есть вопрос,то у нас ест дежурные тренеры и они всегда отвечают,если у них спросить
-
04.02.16 15:41а я сама тренер
-
25.01.16 11:09Без тренера только на беговой и на велике. Технику с первого раза редко кто запоминает, поэтому лучше минимум месяц с тренером заниматься. Для вашего здоровья так безопаснее, а то потом у кого то спина у кого то колени и т.д. Сложностей много, для новичка статика сначала, потом уже программа по твоему желанию, набор или похудение, тренер составляет. Программы надо менять часто. В интернете конечно много всего есть, но не все для каждого полезно.
-
25.01.16 01:29возьмите тренера на месяц хотя бы... Вообще в залах по нормальней везде дежурный есть.
-
24.01.16 20:10я занималась год одна без тренера, училась, смотрела в интернете как делать, искала “ свое“, в итоге пришло наверное время и на моем пути попался отличный тренер, который начал со мной заниматься и теперь стремимся к большим успехам, так что самой нет ничего глупого, все учатся а своего тренера нужно еще найти
-
24.01.16 18:21Базу должен показать тренер,это месяц-два если не собираетесь заниматься проф.спортом, потом сами начнёте все упражнения чувствовать.
-
24.01.16 15:01а за больницу, обследования и процедуры, если травму получите недорого платить потом?
старое выражение “скупой платит дважды“ многократно проверено и не требует подтверждения
возьмите тренера хотя бы на месяц, научитесь правильно все делать, а потом уж сами -
24.01.16 14:48в зале где начинала не было тренера, а точнее он только следил чтоб тренажеры его родимые не поломал никто. Вот и училась сама, смотря на других. Через полтора года зал поменяла, там тренер девушка, но я уже не стала записываться, вроде как уже знакома со всем. Плюс из-за отсутствия помощи серьезно повредила спину, поэтому теперь только я сама знаю, при каких упражнениях у меня боли могут обостриться, а какие мой позвоночник переносит. Лучше всего возьмите тренера на один месяц, Вам этого хватит чтобы и обучиться технике правильной, и программу Вам составят. Я вот теперь пожалуйста, каждые пол года в санатории лечусь иголками и кучей разных процедур, как только шею не свернула себе Так что не повторяйте чужих ошибок.
-
24.01.16 13:28На первом занятии и так должны объяснить, а потом можно взять тренера на одно посещение,чтобы потом не скулить на форумах,что качаете,например,попу,а растут только квадры,как многие тут)
-
24.01.16 12:09Во-первых в хорошем зале вам всегда проводят инструктаж и рассказывают какие тренажеры и для чего нужны , спрашивают с какой целью вы пришли в зал: набрать или скинуть, или может быть просто ради удовольствия, или может быть по здоровью нужно. Потом вам показывают тренажеры и некоторые упражнения с инвентарем. Это называется первой обязательной тренировкой с тренером: они таким образом показывают вам как там и с чем работать и делают себе мини-рекламу, на случай если захотите все же с тренером заниматься. Но мне тренер был не нужен. Я сама поискала упражнения в Нэте, которые мне были нужны для разных группы мышц и занималась сама :) Не Бойтесь! Главное начать!
-
24.01.16 11:40они все равно подскажут если спросишь)не переживайте
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?»
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая нежность!»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка?»
- 2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не складываются: либо мужику кекс нужен, либо»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина не нравится!»
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына без глаз!»
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги?»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим?»
- нравится ли вам внешность? красивая?»
- какой вариант картины вам нравится больше?»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?»
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает ароматную»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна?»
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать к такому общению.»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где сидела я.»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- похожа ли я на бабушку?»
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно ноет, как ей»
- съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. у кого было»
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять с наступающим»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили эту проблему?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания.»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так делают?»
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем заменили?»
- как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится?»
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди живет у каждой.»
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?»
- какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое?»
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать.»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий мужчина?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +210 |