кто хочет присоединиться к процессу похудения? Планирую раздельное питание. из физнагрузок - бассейн.
Привет, девочки! Кто хочет присоединиться к процессу похудения? Нужно скинуть немного,на данный момент честно у меня весов нет,думаю вешу где то 58 кг, примерно, рост 163. Хочу вернуться в 54 55. Так комфортно. Проблемные зоны ляшки и живот. Планирую раздельное питание, минимум сладкого, из физ нагрузок зхожу в бассейн,дома кое чего делаю. Пишите, вместе веселее,поддержка важна)
автор: PrincessGenius, 23.01.16 22:12
просмотры: +2402, комментарии: +14
все темы | главная |
-
26.01.16 07:53Девочки,как ваши дела?
-
25.01.16 12:35 (ответ для: Неожиданная)у меня вообще проблема в том была, что приобрела привычку на ночь поесть, и как я уже поняла, хлеб и булочки всякие вообще мне противопоказаны,сразу живот растет. плюс дурацкие перекусы типа шоколадки....печенюшки.
-
25.01.16 12:34 (ответ для: Неожиданная)КрейцероваСоната писал(а): А что едите? Я вроде и жареное не ем, и сладкое не люблю. Как питаетесь Вы? Какие продукты, сколько раз в день?
Раза 3-4 у меня получается есть. А продукты - да обычно - мясо, рыба, овощи, крупы, молочные продукты...фрукты. А что еще и не знаю) -
25.01.16 12:16 (ответ для: PrincessGenius)А что едите? Я вроде и жареное не ем, и сладкое не люблю. Как питаетесь Вы? Какие продукты, сколько раз в день?
______________________________
Не могут быть красивыми глаза, которые не плакали ни разу. Не может быть красивою душа, которая ни разу не страдала... -
25.01.16 11:43 (ответ для: Неожиданная)КрейцероваСоната писал(а): Девочки, и я с Вами! Хочу скинуть кг 5-6. Я раньше худела по калориям. Подскажите идеи, чем питаться?
Привет! Рада видеть идей много,каждй выбирает себе удобное...Мне удобно раздельное питание, когда можно кушать почти все, но главное соблюдать правила сочетаемости) Ну и конечно готовить подобающим образом, не жарить, жирное не кушать, сладкого минимум...Я пока сладкое вообще исключила на первое время. Короче говоря, это правильное питание) я раньше так похудела на 15 кг. -
25.01.16 11:40 (ответ для: S-Katerina)S-Katerina писал(а): Я с Вами ...Мой рост 164, вес 59..
Привет! добро пожаловать! Не плачь, это еще не так страшно, выгоним ненужные кг. Сколько ты хочешь себе кг в итоге? -
25.01.16 10:54Девочки, и я с Вами! Хочу скинуть кг 5-6. Я раньше худела по калориям.
Подскажите идеи, чем питаться?
______________________________
Не могут быть красивыми глаза, которые не плакали ни разу. Не может быть красивою душа, которая ни разу не страдала... -
25.01.16 08:52Я с Вами) ...Мой рост 164, вес 59..
-
25.01.16 07:41 (ответ для: Tatitatittt)Я начала еще вчера) срываться можно с диеты, а на раздеоьном питании сложно сорваться. Пиши, я подскажу что нибудь тебе по меню)
-
25.01.16 00:59И так начнем завтра...только б не сорваться. ...
-
24.01.16 20:08 (ответ для: Tatitatittt)Я тоже начала болеть дурной привычкой есть на ночь. Давай бороться) писать о результатах, и о самом процессе.
-
24.01.16 15:53Мой вес 65.рост 155...так что есть над чем работать. ..у меня проблема что наедаюсь на ночь очень сильно. ..я не чувствую голод.просто напихаюсь всем и все..как-бы зла хожу почему-то. И начинаю кушать. ... ((((((((
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- разбила зеркало. что делать?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- какие операции делала анна асти?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +220 |