lady85 писал(а): Понятно.Я вот единственное не знаю пока с чего начать |
https://www.galya.ru...
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Девчёнки,хочу похудеть.Сама диетолог и знаю как худеть,но не могу себя заставить,особенно поедать вкусняшки
все темы | главная |
lady85 писал(а): Понятно.Я вот единственное не знаю пока с чего начать |
lady85 писал(а): Значит правильно все делаешь.Единственное за 4 часа до сна покушать и есть только мясо с овощами.Я считаю что никакие диеты не помогут единственное это здоровое питание.А так просто уменьшите количество еды за день. |
lady85 писал(а): А как ты питаешься? |
lady85 писал(а): У тебя какой вес и рост?Смысл питания таков есть 5 раз в день маленькими порциями.Хлеб надо есть тёмный, обезжиренные молочные продукты.Мясо , колбасы тоже с маленьким процентом жира.Лучше всего курицу.Побольше овощей. |
lady85 писал(а): давайте,вроде все знаю как худеть.А заставить себя не могу |
evdiva писал(а): о, только сегодня создала тему аналогичную сапожник без сапог, объединимся? думаю будет интересно обменяться опытом |
|
vip клубы | онлайн +750 |