Как часто у вас случаются панические атаки? сколько длятся? что вы при этом чувствуете?
как успокаиваетесь?
автор: +, 21.01.16 00:38
просмотры: +2924, комментарии: +15
все темы | главная |
-
19.02.16 01:28Только с будуна к вечеру.
-
21.01.16 13:04Кто-то говорит, что им нейролептики помогают. Многие, чтобы не привыкнуть, говорят, что валерьянка неплохо помогает. Я вот купила таблетки “Успокой“, пью по 1 таб. по утрам, вроде помогает. Если есть возможность - найдите хорошего психотерапевта или психиатра, лучше не усугублять проблему. Смотрю, многие ПА страдают. Лично я именно тут, на сайте, поняла, что у меня ПА, а не сердечные приступы.
-
21.01.16 12:48Раньше я испытывала панические атаки, могло быть и по 10 раз в день. Это продолжалось года 3, постепенно сходили на нет. Сейчас, к счастью, реже чем раз в год ТТТ.
-
21.01.16 12:40 (ответ для: LilyFaerman)Они разные бываютLilyFaerman писал(а): Что сказала , то и подразумевает - паническую атаку .
-
21.01.16 11:58Я была свидетелем панической атаки парня. ООоо, страшное дело, хочу вам сказать. Он за рулем был в этот момент и скорость была под 120. А он уже сознание начал терять. Врагу не пожелаешь короче.
-
21.01.16 11:52Перед операцией узнала что это такое. Мне становится трудно дышать, кажется что сердце болит, появляется страх умереть от его остановки, страшно засыпать, чувствую каждый вдох и выдох (не знаю как это объяснить, но в обычном состоянии дышишь бессознательно, а в этом осознанно). Среди ночи могу проснуться от того что не дышу. Успокаиваю себя дыханием и позитивными мыслями, прогулками на воздухе. Получается было со мной так 3 раза: перед операцией (длилось неделю примерно), после через месяц когда работу меняла(тоже примерно дней 5-6) и когда в отпуск полетели в самолете началось (опять дней 5 было). Сейчас уже нет 1,5 месяца тьфу тьфу. Но я уже после первого раза просекла фишку и не особо акцентирую на этом внимание, уже знаю как отвлечь себя
-
21.01.16 08:43Вы троль?У вас даже ника нет,охринеть!
-
21.01.16 08:33Чувствую панику, не хватает воздуха
У меня в замкнутых пространствах возникают панические атаки, только в тех, из которых самостоятельно не могу выбраться.
Не часто я попадаю в такие ситуации, было за тот год 2 раза, на мрт и когда в ванной замок заклинило и выйти не могла -
21.01.16 01:42 (ответ для: +)+ писал(а): а я несколько дней могу пребывать в состоянии паники. при этом испытываю позывы к рвоте тошнота или в пищеводе щекочет, конечности немеют. ощущение как-будто не в доме родном, а в лесу среди хищников. чувствую себя беспомощной, мечусь туда-сюда. кажется, что еще немного и сойду с ума полностью, закукарекаю, например... еще хуже пытаться уснуть в таком состоянии ужаса. недавно выключилась не пару минут, открыла глаза с острым ощущением, что наглоталась таблеток у меня еще страх причинить себе вред, думаю мало ли, может я лунатила в то время, что отключилась, лунатизм ведь на нервной почве - не редкое явление, в общем, приготовилась умирать. еще очень мучительно было когда паника охватила по дороге домой: до дома еще далеко, а маме дозвониться не могу... было бы у меня оружие, я бы застрелилась в тот час что очень странно, обычно при панической атаке люди боятся смерти давление до 170 доходило... ну температура еще куда ни шло - 37.5 в такие периоды я понимаю, что нет врага опаснее, чем враг внутри нас.
у меня были панические атаки в детстве и в подростковом возрасте, но я тогда не знала, что это. Сейчас, читая многочисленные описания ПА понимаю, что это про меня. Потом прошло, когда обрела внутреннюю уверенность -
21.01.16 01:31а вы лечитесь как нибудь , автор ?
-
21.01.16 01:29 (ответ для: Розенфи)Faerie писал(а): Что вы подразумеваете под паническими атаками?
Что сказала , то и подразумевает - паническую атаку . -
21.01.16 01:15 (ответ для: Hotaru787)Hotaru787 писал(а): Очень сложно описать, что я испытываю. Теряю ощущение реальности происходящего, навязчивое чувство, что произойдет что то плохое, не нахожу себе места. Как то так. Не могу при этом сказать, с чего конкретно и когда они начинаются и когда именно заканчиваются. Нет конкретных границ. Успокаиваюсь - просто думаю о том, что такое уже было много раз, ничего страшного в этом нет, для здоровья не опасно. Постепенно проходит. Раньше часто бывали, сейчас гораздо реже, после того, как йогой начала заниматься. Она помогает мне
а я несколько дней могу пребывать в состоянии паники. при этом испытываю позывы к рвоте (тошнота или в пищеводе щекочет), конечности немеют. ощущение как-будто не в доме родном, а в лесу среди хищников. чувствую себя беспомощной, мечусь туда-сюда. кажется, что еще немного и сойду с ума полностью, закукарекаю, например... еще хуже пытаться уснуть в таком состоянии ужаса. недавно выключилась не пару минут, открыла глаза с острым ощущением, что наглоталась таблеток (у меня еще страх причинить себе вред), думаю мало ли, может я лунатила в то время, что отключилась, лунатизм ведь на нервной почве - не редкое явление, в общем, приготовилась умирать.
еще очень мучительно было когда паника охватила по дороге домой: до дома еще далеко, а маме дозвониться не могу... было бы у меня оружие, я бы застрелилась в тот час (что очень странно, обычно при панической атаке люди боятся смерти)
давление до 170 доходило... ну температура еще куда ни шло - 37.5
в такие периоды я понимаю, что нет врага опаснее, чем враг внутри нас.
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- к общему образу.»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- разбила зеркало. что делать?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- цветочного настроения!»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- каких людей ценят руководители?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |