Как часто у вас случаются панические атаки? сколько длятся? что вы при этом чувствуете?
как успокаиваетесь?
автор: +, 21.01.16 00:38
просмотры: +2923, комментарии: +15
все темы | главная |
-
19.02.16 01:28Только с будуна к вечеру.
-
21.01.16 13:04Кто-то говорит, что им нейролептики помогают. Многие, чтобы не привыкнуть, говорят, что валерьянка неплохо помогает. Я вот купила таблетки “Успокой“, пью по 1 таб. по утрам, вроде помогает. Если есть возможность - найдите хорошего психотерапевта или психиатра, лучше не усугублять проблему. Смотрю, многие ПА страдают. Лично я именно тут, на сайте, поняла, что у меня ПА, а не сердечные приступы.
-
21.01.16 12:48Раньше я испытывала панические атаки, могло быть и по 10 раз в день. Это продолжалось года 3, постепенно сходили на нет. Сейчас, к счастью, реже чем раз в год ТТТ.
-
21.01.16 12:40 (ответ для: LilyFaerman)Они разные бываютLilyFaerman писал(а): Что сказала , то и подразумевает - паническую атаку .
-
21.01.16 11:58Я была свидетелем панической атаки парня. ООоо, страшное дело, хочу вам сказать. Он за рулем был в этот момент и скорость была под 120. А он уже сознание начал терять. Врагу не пожелаешь короче.
-
21.01.16 11:52Перед операцией узнала что это такое. Мне становится трудно дышать, кажется что сердце болит, появляется страх умереть от его остановки, страшно засыпать, чувствую каждый вдох и выдох (не знаю как это объяснить, но в обычном состоянии дышишь бессознательно, а в этом осознанно). Среди ночи могу проснуться от того что не дышу. Успокаиваю себя дыханием и позитивными мыслями, прогулками на воздухе. Получается было со мной так 3 раза: перед операцией (длилось неделю примерно), после через месяц когда работу меняла(тоже примерно дней 5-6) и когда в отпуск полетели в самолете началось (опять дней 5 было). Сейчас уже нет 1,5 месяца тьфу тьфу. Но я уже после первого раза просекла фишку и не особо акцентирую на этом внимание, уже знаю как отвлечь себя
-
21.01.16 08:43Вы троль?У вас даже ника нет,охринеть!
-
21.01.16 08:33Чувствую панику, не хватает воздуха
У меня в замкнутых пространствах возникают панические атаки, только в тех, из которых самостоятельно не могу выбраться.
Не часто я попадаю в такие ситуации, было за тот год 2 раза, на мрт и когда в ванной замок заклинило и выйти не могла -
21.01.16 01:42 (ответ для: +)+ писал(а): а я несколько дней могу пребывать в состоянии паники. при этом испытываю позывы к рвоте тошнота или в пищеводе щекочет, конечности немеют. ощущение как-будто не в доме родном, а в лесу среди хищников. чувствую себя беспомощной, мечусь туда-сюда. кажется, что еще немного и сойду с ума полностью, закукарекаю, например... еще хуже пытаться уснуть в таком состоянии ужаса. недавно выключилась не пару минут, открыла глаза с острым ощущением, что наглоталась таблеток у меня еще страх причинить себе вред, думаю мало ли, может я лунатила в то время, что отключилась, лунатизм ведь на нервной почве - не редкое явление, в общем, приготовилась умирать. еще очень мучительно было когда паника охватила по дороге домой: до дома еще далеко, а маме дозвониться не могу... было бы у меня оружие, я бы застрелилась в тот час что очень странно, обычно при панической атаке люди боятся смерти давление до 170 доходило... ну температура еще куда ни шло - 37.5 в такие периоды я понимаю, что нет врага опаснее, чем враг внутри нас.
у меня были панические атаки в детстве и в подростковом возрасте, но я тогда не знала, что это. Сейчас, читая многочисленные описания ПА понимаю, что это про меня. Потом прошло, когда обрела внутреннюю уверенность -
21.01.16 01:31а вы лечитесь как нибудь , автор ?
-
21.01.16 01:29 (ответ для: Розенфи)Faerie писал(а): Что вы подразумеваете под паническими атаками?
Что сказала , то и подразумевает - паническую атаку . -
21.01.16 01:15 (ответ для: Hotaru787)Hotaru787 писал(а): Очень сложно описать, что я испытываю. Теряю ощущение реальности происходящего, навязчивое чувство, что произойдет что то плохое, не нахожу себе места. Как то так. Не могу при этом сказать, с чего конкретно и когда они начинаются и когда именно заканчиваются. Нет конкретных границ. Успокаиваюсь - просто думаю о том, что такое уже было много раз, ничего страшного в этом нет, для здоровья не опасно. Постепенно проходит. Раньше часто бывали, сейчас гораздо реже, после того, как йогой начала заниматься. Она помогает мне
а я несколько дней могу пребывать в состоянии паники. при этом испытываю позывы к рвоте (тошнота или в пищеводе щекочет), конечности немеют. ощущение как-будто не в доме родном, а в лесу среди хищников. чувствую себя беспомощной, мечусь туда-сюда. кажется, что еще немного и сойду с ума полностью, закукарекаю, например... еще хуже пытаться уснуть в таком состоянии ужаса. недавно выключилась не пару минут, открыла глаза с острым ощущением, что наглоталась таблеток (у меня еще страх причинить себе вред), думаю мало ли, может я лунатила в то время, что отключилась, лунатизм ведь на нервной почве - не редкое явление, в общем, приготовилась умирать.
еще очень мучительно было когда паника охватила по дороге домой: до дома еще далеко, а маме дозвониться не могу... было бы у меня оружие, я бы застрелилась в тот час (что очень странно, обычно при панической атаке люди боятся смерти)
давление до 170 доходило... ну температура еще куда ни шло - 37.5
в такие периоды я понимаю, что нет врага опаснее, чем враг внутри нас.
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- нормальные фото?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- какое бы фото отметили?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- как вам льняной костюм на лето?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |