Grasse писал(а): ну вот когда я пробовала считать, цифры с упаковок продуктов, которые я ела не совпадали с цифрами из приложений, например то же молоко или хлеб, на упаковке одни цифры, в приложении другие и приходится все вручную вносить, или молоко сыр, хлеб или что угодно в упаковках разных производителей опять же имеет совершенно разные БЖУ, и нужно все вносить вручную... |
Объясните про бжу. а если я ем не дома? Я же не знаю из чего конкретно это все приготовлено?
Калории считаю, с этим проблем никогда не было. А вот про БЖУ не понимаю ((( пробовала несколько раз, но даже один день посчитать не могу, во-первых уходит слишком много времени, во-вторых куча нервов ))) с молоком или хлебом все понятно, все написано на упаковках, информацию об огурцах или помидорах можно найти в специальных табличках )))
А как узнать сколько БЖУ например в котлетах или супе? (ну может дома это можно все рассчитать, но правда не знаю как) А если я ем не дома? Я же не знаю из чего конкретно это все приготовлено?? Или просто в программу вводить “картофельный суп“, и она все рассчитает, но это же будут неверные данные, и смысл тогда вообще считать? Все же готовят по разному, у кого-то в супе один жир плавает, у кого-то много мяса, у кого-то много овощей... не понимаю ))
все темы | главная |
-
15.02.16 12:08 (ответ для: Grasse)
простые продукты примите так, что на сайте указан средний вариант от тех, что указано на упаковках. На мой взгляд +- 10 граммов углеводов в молоке погоды не сделают, в молоке важнее жирность и содержание белка. -
15.02.16 11:52Я вводила какие-то свои приготовленные продукты типа котлет или супа-рассольника. По итогу посмотрела: готовые продукты на несколько калорий отличается. Выбирайте то, что есть на сайте, максимально приближенное к тому что ели.
-
21.01.16 19:54 (ответ для: Grasse)Grasse писал(а): ну вот когда я пробовала считать, цифры с упаковок продуктов, которые я ела не совпадали с цифрами из приложений, например то же молоко или хлеб, на упаковке одни цифры, в приложении другие и приходится все вручную вносить, или молоко сыр, хлеб или что угодно в упаковках разных производителей опять же имеет совершенно разные БЖУ, и нужно все вносить вручную...
У меня приложение MyFitnessPal, мне нравится. Я, например, набираю хлеб земгальский, мне приложение выдаёт несколько вариантов. Я выбираю тот, где всё совпадает с этикеткой и всё. А ещё там есть возможность считывать штрихкод продукта, вообще клёво. Если нет возможности носить с собой еду, то тогда правда выбирать блюда попроще, гречку, котлетки к примеру -
21.01.16 16:00 (ответ для: Чёрная невеста)ну вот когда я пробовала считать, цифры с упаковок продуктов, которые я ела не совпадали с цифрами из приложений, например то же молоко или хлеб, на упаковке одни цифры, в приложении другие и приходится все вручную вносить, или молоко (сыр, хлеб или что угодно в упаковках) разных производителей опять же имеет совершенно разные БЖУ, и нужно все вносить вручную...
-
21.01.16 11:03Как так куча времени и нервов? Сейчас для телефонов столько программ - всё туда забили и готово. И можно еду с собой носить, тогда точно будете знать, что из чего приготовлено.
-
20.01.16 10:15Если готовить котлеты дома, то взвешиваете все ингредиенты, высчитывааете бжу по таблицам. Когда котлеты готовы взвешиваете вес в 100 г котлет (все калории/вес готового продукты)*100. Если они примерно одинаковы, то ккал 1 котлеты общая ккал/кол котлет. При обжаривании ккал увеличивается на 20%, если варить то уменьшается на 20% примерно. Когда ешь вне дома выбирать наиболее простые блюда, когда долго считаешь вообще привыкнешь к простым мало компетентным блюдам. Котлеты так вообще вне дома лучше не есть, хз из чего они. Ну а если вообще ни как выбирайте небольшие порции г 200 не больше, и ккал примерно
-
20.01.16 10:11Точно до калории вы не рассчитаете то, что “из непойми чего приготовлено“. Вам уже правильно написали - ешьте простые блюда.
-
20.01.16 10:06Если едите не дома ешьте однокомпонентные продукты, например гарнир и мясо кусочком, так легче прикинуть калораж. Дома расчет калорий делаете суммируя все продукты и разделив на итоговый вес блюда
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |