Вы слушаете что-нибудь расслабляющее перед сном? я, например, слушаю гида по расслаблению.
я например, слушаю гида по расслаблению, он говорит что-то вроде “глубокий вдох-выыдох, представьте себя на берегу красивого моря, безмятежность, почувствуйте как ваше тело становится тяжелым, вы парите, отпустите все свои тревоги, погрузитесь в этот красивый день и почувствуйте солнце на своей коже, на щебетание птиц...а теперь вы погружаетесь в сон...“
и это реально очень расслабляет, засыпаю так, даже когда бессоница...просто в конце его речи уже сплю...
автор: 8ke0a2asghs8, 19.01.16 15:51
просмотры: +3901, комментарии: +15
все темы | главная |
-
27.01.16 12:43Предпочитаю перед сном книгу. Особенно если она не очень интересная.
-
24.01.16 18:08Меня тольо так вырубает)
-
23.01.16 23:48Мне не надо ничего включать, я от одного вида подушки дрыхну.
-
23.01.16 21:13я под фильм отлично засыпаю. И вообще стоит мне щекой коснуться подушки и я уже в небытии
______________________________
Не могут быть красивыми глаза, которые не плакали ни разу. Не может быть красивою душа, которая ни разу не страдала... -
20.01.16 07:14Не слушаю. Я наоборот люблю быструю, живую, энергичную музыку. Слишком медленные композиции заставляют меня впадать в депрессняк.
-
19.01.16 23:03слушаю/смотрю видео с АСМР.
-
19.01.16 22:58Я медитирую перед сном)Бывает включаю что-нибудь наподобие вашего)Или классику)
-
19.01.16 20:17Ничего не слушаю, я и так прекрасно засыпаю. Перед сном обычно смотрю сериалы или читаю.
-
19.01.16 17:29 (ответ для: Сестричка585)MissKiss02 писал(а): А где можно скачать такое?
в смартфоне в гугл плей вводите в поиск и вам выдаст много таких програм -
19.01.16 17:02А где можно скачать такое?)
-
19.01.16 16:04засыпаю под музыку из Minecraft.
-
19.01.16 16:03 (ответ для: vernaya sebe)vernaya sebe писал(а): а кто комп будет выключать после засыпания?vernaya sebe писал(а): а кто комп будет выключать после засыпания?
у меня не комп, а на айфончик...программа работает в режиме выключенного экрана, так, что выключать ничего не надо
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- вам нравится её внешность?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- на работку бизнес-леди»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- это красивые брови?»
- кто симпатичнее?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- какое бы фото отметили?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- безумно красивые девушки»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- какая фамилия самая красивая?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +350 |