Как начать ходить в тренажерный зал? Стесняюсь, вдруг сделаю что-то не так, как надо.
Девочки, подскажите, как начать ходить в тренажерный зал, как подготовиться, морально настроиться? Стесняюсь , вдруг сделаю что-то не так, как надо..
Поделитесь советом, как себя вести, как подготовиться, что с собой взять, какие вопросу задать тренеру и администратору. Спасибо)
автор: Халвичка, 14.01.16 20:19
просмотры: +3051, комментарии: +33
все темы | главная |
-
04.02.16 16:07я просто пришла, сказала чего хочу. тренер прогнал по тренажерам, сказал как надо делать, если не так делала поправлял. если силенок не хватало, то оставляли снаряд. девушка тренер тоже упражнения показывала.вообще бояться нечего! тамвсе когда-то впервые пришли,)
-
04.02.16 15:09идти и не париться, если даже что-то не так сделаешь те, кто понимают и давно занимаются смеяться точно не будут
-
01.02.16 13:49тоже интересовал вопрос... спасибо за ответы)
-
20.01.16 09:56 (ответ для: Халвичка)
удачи!!!это затягивает)))Халвичка писал(а): Мало ли какие люди встречаются У меня тоже с фигурой почти все ок, просто вот человек я такой стеснительный, но теперь начиталась тут мотивированных ответов и уже точно настроилась пойти! Спасибо -
19.01.16 12:46 (ответ для: M_Sokolova358)Мало ли какие люди встречаются)
У меня тоже с фигурой почти все ок, просто вот человек я такой стеснительный, но теперь начиталась тут мотивированных ответов и уже точно настроилась пойти!) Спасибо -
19.01.16 12:42пфффф, вы правда думаете, что кому-то есть до вас дело?)) не смешите. Хотя я вас понимаю, тоже думала-ой , а что обо мне подумают,если я сделаю что-то не так, это когда я пришла первый раз в зал после нескольких лет фитнеса. И это при том, что с фигурой у меня все ок. А сейчас я такие упражнения вытворяю, что новички реально как вылупятся)) матерым так сказать фиолетово)) берите свою Ж в руки и идите на встречу к мечте))у нас в зале такие пухляши занимаются, и ничего,ходят регулярно,ни на кого не оглядываются
-
19.01.16 12:26 (ответ для: Манюська)Замечательный результат, вы молодец!)
-
18.01.16 21:37 (ответ для: Халвичка)Ну вот результат , в этих джинсах я пришла первый раз в зал, вид сзади и в джинсах с разницей в 8 месяцев.
-
18.01.16 15:58положится на своего тренера и не бояться
-
18.01.16 12:51 (ответ для: Манюська)Вот возьму и пойду!) Так вы добились желаемых результатов или еще в процессе?
-
18.01.16 10:37Берешь и идешь, я когда первый день пришла - как назло были одни стройные накаченные тела вокруг, чувствовала себя слоном. Вся тренировка была в чуть ли не в депрессии, уходя, подумала - капец, я единственный тут слон, стыдно ужасно, но на след тренировку я пришла с твердым желанием быть такой же. Просто работала и все, не обращая внимания ни на кого, только тренажеры, тренер и я. 5 дней в неделю. Просто выкинь весь бред с головы, и поставь себе цель - быть стройной и паши.
-
16.01.16 15:04 (ответ для: Халвичка)1.5 года,совершенству нет предела, нужно стремиться дальше и дальше
- какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский хороший.»
- вот и прошел разговор с шефом. онли работа. я слишком много себе придумываю»
- считаете ли вы ее красивой?»
- леонардо ди каприо хорош в молодости или на данный момент?»
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают.»
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю от болячек.»
- если мужчина плохо себя ведёт, лучше его бросить когда появится?»
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?»
- фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда?»
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были?»
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь удалась»
- нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд?»
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий!»
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде.»
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру строить!»
- а вас раздражают коллеги? чем?»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. как отвечать?»
- какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется?»
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина?»
- исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные встречи, воплощались ли мечты удивительным образом?»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех бывает?»
- как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на одной волне.»
- кто колол этот препарат? все пишут что уколы болючие! я уже третью пачку колю, и мне не больно. препарат - подделка?»
- когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле дома.»
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она ужасно храпит»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!»
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого избавиться?»
- во мне нет стержня, окружающие это чувствуют и начинают жрать. занятия с ним могут помочь?»
- суд завтра везде выходной? вообще не работают?»
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку?»
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они поговорить откровенно о своей семье, страхах?»
- кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда хочется близости в этот период, а не с кем?»
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?»
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда была собой.»
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали?»
- на работе меня обсуждают, со мной не обсуждают никого! меня поймала старшая что подслушиваю, чуть не сожрала с потрохами»
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и прежде!»
- что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить ребенка?»
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех 260 станций?»
- посмотрела как убрать живот в домашних условиях, некоторые пункты повеселили»
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили?»
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это лёгкий вариант»
- как ваши мужчины относились к растяжкам на попе и груди?»
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?»
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. кто»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |