kisa4u писал(а): например с моим весом/ростом при спорте 6-7 раз в неделю питание для позудения должно составлять 2700 ккал, при спорте 3 раза в неделю будет около 2000 и так далее. ваша норма в 800 ккал это минимальные каллории для жизнеобеспечения человека с ростом 100 м и весом 20 кг |
Почему не худеется? понимаю, что за 10 дней не похудеть, но почему даже намека нет на сдвиг?
девчули такой вопрос.села 10 дней назад на правильное питание.ем 4 раза в день.порции уменьшила.углеводы только на завтрак.начала бегать,на скакалке скакать.после 6 не ем.а результата 0.я понимаю,что за 10 дней не похудеть,но почему даже намека нет на сдвиг?у кого то было так,что вес долго не двигался вначале???и обьемы тоже??
автор: polinka malinka, 13.01.16 23:50
просмотры: +3932, комментарии: +57
все темы | главная |
-
31.01.16 18:03 (ответ для: kisa4u)
правильно!! -
31.01.16 18:02 (ответ для: kisa4u)
для меня миниму 2500 ,без физической активности,при небольшом росте и весе,это средняя норма!!kisa4u писал(а): минимум каллорий для каждого разный и подсчитывается он на основе, возраста, веса физической активности. может для вас минимум 1200, для меня он например 1300-1400ю вон в другой теме девушк ахоть и ела сколько надо для роста /веса а почки начали отказывать, потому что конкрено ей это было мало. 1200 это не уверсальная величина -
30.01.16 10:06 (ответ для: Плутовка)например с моим весом/ростом при спорте 6-7 раз в неделю питание для позудения должно составлять 2700 ккал, при спорте 3 раза в неделю будет около 2000 и так далее. ваша норма в 800 ккал это минимальные каллории для жизнеобеспечения человека с ростом 100 м и весом 20 кг
-
30.01.16 10:01 (ответ для: ЗолотаяГоспожа)минимум каллорий для каждого разный и подсчитывается он на основе, возраста, веса физической активности. может для вас минимум 1200, для меня он например 1300-1400ю вон в другой теме девушк ахоть и ела сколько надо для роста /веса а почки начали отказывать, потому что конкрено ей это было мало. 1200 это не уверсальная величина
-
28.01.16 17:31 (ответ для: Плутовка)
так и не опускайся до них))Плутовка писал(а): Фу, опускаться до оскорблений? Много ума для этого надо.. А ты худей дальше на своих 3000! тысячах.. Так обычно оправдывают себя толстухи, которые не могут похудеть и говорят что они правильно питаются. можешь не утруждаться больше, ты у меня в игноре. -
24.01.16 10:50 (ответ для: ol4ik4ik)да я думаю,что прекрасно понимаю,что такое правильное питание.кстати у меня минус4 кг)))довольная как слон)))
-
23.01.16 17:58 (ответ для: ЗолотаяГоспожа)
Фу, опускаться до оскорблений? Много ума для этого надо.. А ты “худей“ дальше на своих 3000! тысячах.. Так обычно оправдывают себя толстухи, которые не могут похудеть и говорят что они правильно питаются. можешь не утруждаться больше, ты у меня в игноре.ЗолотаяГоспожа писал(а): если что не так так сразу тыканием попрекают я общаюсь так как мне удобноне тебе мне соты давать,а худеть можно и на 2500-3000 ккал,но тебе не понять это,ибо ты очень ограничена -
23.01.16 05:03а КД у вас не было не были в эти дни? Говорят, что поправляются во время менструации(вода скапливается). Я вот и грешу на это, что не похудела за вторую неделю
-
22.01.16 19:09 (ответ для: ЗолотаяГоспожа)Во первых не надо мне Тыкать. Во вторых я ничего не пропагандирую!! Где вы видели что я СОВЕТУЮ автору 800 кал?? Я написала что это норма для МЕня! В третих уж ваш совет про 2500 чтоб худеть это вообще убой! С таким кол. Калорий можно только разжиреть. И не надо мне больше писать.
Наши мнения не совпадают. Автор сам решиь что ему делать. -
22.01.16 18:12 (ответ для: Плутовка)
не давайте советы о том, чем понятия не имеете. 800 калорий,это смерть близкая. нормальному человеку нужно МИНИМУМ 1200 ,если двигается и спортом занимается то 1900-2500,это только для похудения,для нормальной жизни больше))ты пропагандируешь практически голодание,что влечет за собой сбой обмена веществ,гормональный сбой(это очень страшно)для молодых девочек это чревато бесплодием,заболеванием анорексией ,или ожирением в скором будущем.ведь организм отреагирует так,нет еды(800 ккал) скину,зато потом,при 900 ккал,НАБЕРУ ВДВОЕ БОЛЬШЕ!!прежде чем давать такие тупые советы,призадумайся....Плутовка писал(а): Если нет результата это значит что вы едите больше чем потребляете. Уменьшите калорийность пищи и уберите вредные продукты. Такие как картошка, мучное, сладости и жирное. Если вы до 6 часов наедаете суточную норму, то и худеть не будете. я тоже не люблю считать калории, делаю это в уме, приблизительно. Знаю что выше 800, худеть не буду. знаю какие продукты мне категорически нельзя если хочу именно похудеть. Знаю точно что после 6 мне есть нельзя, худеть не буду. У вас наверное тоже есть какие то такие моменты, только вы их не обнаружили или не учитываете. Вот еще приведу пример, все говорят что нельзя есть сахар, нужно обязательно убрать его.. А для меня это не так, я спокойно могу выпить 3 чашки кофе с молоком и с 3 сахара в день, при этом худеть если буду придерживаться СВОИХ правил, и худеть достаточно быстро. Так что уменьшайте, убавляйте и находите СВОЙ вариант. Еще раз повторю, не худеет только тот, кто ест много/калорийно. Если вы едите меньше чем расходуете, будет результат. -
22.01.16 18:02правильное питание у всех тут разное))вот и не худеется от того что изначально не понимаете стигмы правильно питания))
-
22.01.16 17:59 (ответ для: polinka malinka)я на “6 лепестков“ за первую неделю скинула 3 кг, а за вторую ни шиша(((((
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- лучшее пробуждение»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |