Предлагаю присоединиться ко мне. Моя цель - скинуть 8-10 кг. Я считаю калории, занимаюсь спортом.
Предлагаю присоединиться ко мне и немного похудеть. Моя цель - скинуть 8-10 кг. Цель на ближайшее время -3.8 кг - 65 кг.
Я считаю калории, занимаюсь спортом.
Кто со мной? Вместе веселее! Давайте поддерживать друг друга!
автор: Malina_Klubnika, 09.01.16 15:02
просмотры: +1994, комментарии: +14
все темы | главная |
-
26.01.16 15:15Я тоже с вами!!! Вес - 72, рост -169. Ограничиваю себя в каллориях, занимаюсь бодифлексом дома
-
15.01.16 13:14Я с прошлого воскресенья, скинула уже 2.800... Исключила полностью мучное, жирное, жареное, острое, кислое и на 90% убрала сахар. Оставила только чашку кофе с сахаром в день и 2 приема творога по 1 ложке посыпаю. Плюс еще фитнес каждый день, но всего по 20 минут ...
Еще в вс был разгрузочный день на кефире, именно после него ушел первый килограмм. Пока будет сила воли, буду каждое воскресенья проводить такой разгрузочный день. Только я увы вместо положенных 1.5 литра, выпиваю почти 2. Ничего не могу поделать, очень кушать хочется -
15.01.16 09:07привет, я с вами!
-
15.01.16 07:47приветик))хочу с вами))
-
14.01.16 21:23приветики как дела???
-
13.01.16 18:57 (ответ для: СтранаУкраина)надо будет посмотреть
-
13.01.16 17:21 (ответ для: Фикси)
Попробуйте Джиллиан Майклс “Стройная фигура за 30 дней“. Мне ее тут девочки посоветовали, плюс тысячи отзывов положительных. У меня пока 8-ое упражнение, но за 25 минут выматывает она отлично.Фикси писал(а): ограничиваю калории...пока физ.нагрузку не придумала -
13.01.16 14:08 (ответ для: Malina_Klubnika)
ограничиваю калории...пока физ.нагрузку не придумалаMalina_Klubnika писал(а): Как худеешь? Начала уже? -
13.01.16 06:57 (ответ для: Фикси)Как худеешь? Начала уже?
-
12.01.16 22:50 (ответ для: Malina_Klubnika)
вес сейчас 74кг, рост 156Malina_Klubnika писал(а): Супер! Какой вес и рост у тебя? -
10.01.16 15:28 (ответ для: Фикси)Фикси писал(а): я с вами хочу я буду ограничивать себя в калориях, а заниматься спортом дома
Супер! Какой вес и рост у тебя? -
09.01.16 19:03я с вами хочу я буду ограничивать себя в калориях, а заниматься спортом дома)))
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- лучшее пробуждение»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- как не уставать?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- кто красивее?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +180 |