кто занимался по программам синди кроуфорд? какие результаты? какую из программ выбрать?
Хочу попробовать позаниматься по программе Синди Кроуфорд) Почитала хорошие отзывы. Но вот какую из программ выбрать? Я хочу похудеть, и на довольно таки большой вес. Не хочу накачать мышцы, хочу именно сжечь жир. Есть здесь такие девушки, которые занимались по программе Синди Кроуфорд? Если да, то по какой из программ вы занимались? Как вам? Какие результаты? Как при этом питались? Заранее, огромное спасибо за Ваш отзыв.
автор: DarinaMandarina1, 28.11.15 23:57
просмотры: +3504, комментарии: +9
все темы | главная |
-
26.12.15 14:12Я месяца два занималась. Тем не менее за это время подкачалась неплохо. Для похудения нужна диета, комплекса мало. Мне нравится, что упражнения простые, а эффект хороший.
-
20.12.15 15:27занималась долго по самой первой, было лет 18 тогда не помню сколько в кг сбросила но месяца за 3-4 похудела не плохо может размера на 2 где-то так но тогда не ела ни хлеба, ни сахара и на ночь просто кефир или творог.
-
01.12.15 15:21Я ПОМНЮ ТАМ БЫЛО ТРИ ТРЕНИРОВКИ РАЗНЫЕ НА КАССЕТЕ ЕЩЁ. ДВЕ ПО 50 МИН, А ОДНА НА 10 МИН ЗА НЕДЕЛЮ МОЖНО ИМИ ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ ПРОРАБАТЫВАТЬ И ЗАНИМАТЬСЯ МОЖНО, ХОТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
-
30.11.15 20:53 (ответ для: kenzo1986)А какие программы относятся к первому уровню?
-
30.11.15 11:23КЛАССНЫЕ ПРОГРАММЫ, НАЧАТЬ ПЕРВОГО УРОВНЯ ПРАВИЛЬНО. ЧЕРЕЗ 3-4 МЕСЯЦА МОЖНО УСЛОЖНИТЬ, ГЛАВНОЕ РЕГУЛЯРНОСТЬ В ЗАНЯТИЯХ И МОТИВИРОВАННОСТЬ. ЖЕНА ПРЕОБРАЗИЛАСЬ ЗАНИМАЯСЬ ПО НЕЙ КОГДА ТО И ДЕРЖИТСЯ В ОТЛИЧНОЙ ФОРМЕ ПОСЛЕ ДВУХ РОДОВ. САМ ТОЖЕ ЗАНИМАЛСЯ ПО НЕЙ
-
29.11.15 06:53я когда то очень давно по кассете занималась дома))))))))) Мне тогда лет 15 было. Я так скажу : любой спорт - ни о чем, если вы не прекратите много и вредно есть.
-
29.11.15 06:11Плохо ссылку прикрепила
/videos -
29.11.15 06:10Я могу посоветовать канал на you tube “Fitness Blender“. Это муж и жена из Америки записывают различные воркауты. Там и йога, и отдельно на ноги, отдельно на пресс, для новичков, для “продвинутых“, и, главное, много кардио. Кардио в основном на 30-50 мин. Так же включен разогрев и растяжка после занятия. В общем для меня этот канал был настоящей находкой, зайдите, посмотрите, думаю, вам понравится))
er -
29.11.15 06:04У нас дома кассета была с ней. Сколько себя помню, мама всегда по ней занималась) В этом году когда убиралась, нашла ее, решила опробовать, мне понравилось, вспотела как следует, что наверное и надо для похудения. Больше сказать ничего не могу, так как только один раз по ней позанималась
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- какая фамилия самая красивая?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- какой это тип фигуры?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- мне идут голубые стрелки?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |