кто занимался по программам синди кроуфорд? какие результаты? какую из программ выбрать?
Хочу попробовать позаниматься по программе Синди Кроуфорд) Почитала хорошие отзывы. Но вот какую из программ выбрать? Я хочу похудеть, и на довольно таки большой вес. Не хочу накачать мышцы, хочу именно сжечь жир. Есть здесь такие девушки, которые занимались по программе Синди Кроуфорд? Если да, то по какой из программ вы занимались? Как вам? Какие результаты? Как при этом питались? Заранее, огромное спасибо за Ваш отзыв.
автор: DarinaMandarina1, 28.11.15 23:57
просмотры: +3506, комментарии: +9
все темы | главная |
-
26.12.15 14:12Я месяца два занималась. Тем не менее за это время подкачалась неплохо. Для похудения нужна диета, комплекса мало. Мне нравится, что упражнения простые, а эффект хороший.
-
20.12.15 15:27занималась долго по самой первой, было лет 18 тогда не помню сколько в кг сбросила но месяца за 3-4 похудела не плохо может размера на 2 где-то так но тогда не ела ни хлеба, ни сахара и на ночь просто кефир или творог.
-
01.12.15 15:21Я ПОМНЮ ТАМ БЫЛО ТРИ ТРЕНИРОВКИ РАЗНЫЕ НА КАССЕТЕ ЕЩЁ. ДВЕ ПО 50 МИН, А ОДНА НА 10 МИН ЗА НЕДЕЛЮ МОЖНО ИМИ ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ ПРОРАБАТЫВАТЬ И ЗАНИМАТЬСЯ МОЖНО, ХОТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
-
30.11.15 20:53 (ответ для: kenzo1986)А какие программы относятся к первому уровню?
-
30.11.15 11:23КЛАССНЫЕ ПРОГРАММЫ, НАЧАТЬ ПЕРВОГО УРОВНЯ ПРАВИЛЬНО. ЧЕРЕЗ 3-4 МЕСЯЦА МОЖНО УСЛОЖНИТЬ, ГЛАВНОЕ РЕГУЛЯРНОСТЬ В ЗАНЯТИЯХ И МОТИВИРОВАННОСТЬ. ЖЕНА ПРЕОБРАЗИЛАСЬ ЗАНИМАЯСЬ ПО НЕЙ КОГДА ТО И ДЕРЖИТСЯ В ОТЛИЧНОЙ ФОРМЕ ПОСЛЕ ДВУХ РОДОВ. САМ ТОЖЕ ЗАНИМАЛСЯ ПО НЕЙ
-
29.11.15 06:53я когда то очень давно по кассете занималась дома))))))))) Мне тогда лет 15 было. Я так скажу : любой спорт - ни о чем, если вы не прекратите много и вредно есть.
-
29.11.15 06:11Плохо ссылку прикрепила
/videos -
29.11.15 06:10Я могу посоветовать канал на you tube “Fitness Blender“. Это муж и жена из Америки записывают различные воркауты. Там и йога, и отдельно на ноги, отдельно на пресс, для новичков, для “продвинутых“, и, главное, много кардио. Кардио в основном на 30-50 мин. Так же включен разогрев и растяжка после занятия. В общем для меня этот канал был настоящей находкой, зайдите, посмотрите, думаю, вам понравится))
er -
29.11.15 06:04У нас дома кассета была с ней. Сколько себя помню, мама всегда по ней занималась) В этом году когда убиралась, нашла ее, решила опробовать, мне понравилось, вспотела как следует, что наверное и надо для похудения. Больше сказать ничего не могу, так как только один раз по ней позанималась
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- каких людей ценят руководители?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- любите панна котту?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |