кто занимался по программам синди кроуфорд? какие результаты? какую из программ выбрать?
Хочу попробовать позаниматься по программе Синди Кроуфорд) Почитала хорошие отзывы. Но вот какую из программ выбрать? Я хочу похудеть, и на довольно таки большой вес. Не хочу накачать мышцы, хочу именно сжечь жир. Есть здесь такие девушки, которые занимались по программе Синди Кроуфорд? Если да, то по какой из программ вы занимались? Как вам? Какие результаты? Как при этом питались? Заранее, огромное спасибо за Ваш отзыв.
автор: DarinaMandarina1, 28.11.15 23:57
просмотры: +3499, комментарии: +9
все темы | главная |
-
26.12.15 14:12Я месяца два занималась. Тем не менее за это время подкачалась неплохо. Для похудения нужна диета, комплекса мало. Мне нравится, что упражнения простые, а эффект хороший.
-
20.12.15 15:27занималась долго по самой первой, было лет 18 тогда не помню сколько в кг сбросила но месяца за 3-4 похудела не плохо может размера на 2 где-то так но тогда не ела ни хлеба, ни сахара и на ночь просто кефир или творог.
-
01.12.15 15:21Я ПОМНЮ ТАМ БЫЛО ТРИ ТРЕНИРОВКИ РАЗНЫЕ НА КАССЕТЕ ЕЩЁ. ДВЕ ПО 50 МИН, А ОДНА НА 10 МИН ЗА НЕДЕЛЮ МОЖНО ИМИ ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ ПРОРАБАТЫВАТЬ И ЗАНИМАТЬСЯ МОЖНО, ХОТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
-
30.11.15 20:53 (ответ для: kenzo1986)А какие программы относятся к первому уровню?
-
30.11.15 11:23КЛАССНЫЕ ПРОГРАММЫ, НАЧАТЬ ПЕРВОГО УРОВНЯ ПРАВИЛЬНО. ЧЕРЕЗ 3-4 МЕСЯЦА МОЖНО УСЛОЖНИТЬ, ГЛАВНОЕ РЕГУЛЯРНОСТЬ В ЗАНЯТИЯХ И МОТИВИРОВАННОСТЬ. ЖЕНА ПРЕОБРАЗИЛАСЬ ЗАНИМАЯСЬ ПО НЕЙ КОГДА ТО И ДЕРЖИТСЯ В ОТЛИЧНОЙ ФОРМЕ ПОСЛЕ ДВУХ РОДОВ. САМ ТОЖЕ ЗАНИМАЛСЯ ПО НЕЙ
-
29.11.15 06:53я когда то очень давно по кассете занималась дома))))))))) Мне тогда лет 15 было. Я так скажу : любой спорт - ни о чем, если вы не прекратите много и вредно есть.
-
29.11.15 06:11Плохо ссылку прикрепила
/videos -
29.11.15 06:10Я могу посоветовать канал на you tube “Fitness Blender“. Это муж и жена из Америки записывают различные воркауты. Там и йога, и отдельно на ноги, отдельно на пресс, для новичков, для “продвинутых“, и, главное, много кардио. Кардио в основном на 30-50 мин. Так же включен разогрев и растяжка после занятия. В общем для меня этот канал был настоящей находкой, зайдите, посмотрите, думаю, вам понравится))
er -
29.11.15 06:04У нас дома кассета была с ней. Сколько себя помню, мама всегда по ней занималась) В этом году когда убиралась, нашла ее, решила опробовать, мне понравилось, вспотела как следует, что наверное и надо для похудения. Больше сказать ничего не могу, так как только один раз по ней позанималась
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию ему, но не считаю, что должна выплатить весь процент.»
- вы когда-нибудь воровали?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- лучшее пробуждение»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- на работку бизнес-леди»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |