Уважаемый автор,
Как только вы поймете, что не хотите больше курить, только тогда и избавитесь от этой привычки.. Даже бороться не придется )))
Тут кто-то внизу верно написал.. Человек курит только тогда, когда сам этого хочет..
Сорвалась и начала курить. как себя опять заставить бросить? у кого так было, как себя снова настроили?
Курила долго, но бросила 1,5 года назад, недавно была нервная обстановка, плакала и опять пошла и купила пачку сигарет, теперь курю время от времени, день курю, два нет...и т.д., не могу бросить, т.к. нервничаю, хотя по сути сигареты не успокаивают, решаю, что все,хорош курить, выкидываю пачку....и опять нервы сшалят...и бреду опять в магазин( как бросить опять? у кого было такое?
автор: lubimayToboi, 23.11.15 21:21
просмотры: +2840, комментарии: +14
все темы | главная |
-
22.12.15 18:54
-
24.11.15 08:36у меня так бывает. просто на себя в зеркало посмотерла. и пачка попалась , на которой написано, что старение ускоряет курение. ну для меня моя внешность много значит, поэтому бросила. на фиг
-
24.11.15 03:07 (ответ для: Zai4ona)ой, спасибо , я не знала про такой!!Тощая свинушка писал(а): зайдите на форум не курим ру. там и посоветуют и похвалят и поддержат. и там именно бросающие собратья по несчастью - они то вас точно поймут.
-
24.11.15 03:07зайдите на форум “не курим ру“. там и посоветуют и похвалят и поддержат. и там именно бросающие собратья по несчастью - они то вас точно поймут.
-
24.11.15 02:59 (ответ для: акси556)Хороший результат у вас с Карра!!!я тоже его читала, но мне пришлось еще и фильм посмотреть, он , конечно, здорово все разложил по полочкам...акси556 писал(а): я когда бросала, я помню, до такого отчаяния дошла от этой мерзкой привычки, что была готова на что угодно. мне сигарета реально мешала жить. я курила через каждые 25 минут и не могла накуриться. короче, мрак! бросила по методу Карра, но там чисто игра с подсознанием. я позволила ему внушить то, собственно для чего эта книга и предназначена. и бросила играючи, с легкостью и с радостью. уже 5 лет не курю. ни одной. даже при черной депрессии или грандиозной пьянки. а до того стаж курения был 10 лет.
-
24.11.15 02:57 (ответ для: Yana,,,)спасибо огромное! да, буду стараться, все же поддержка важна в таких вещах , и вам удачи в этом деле!!!!!нужно избавляться от этой привычки...это точно*Yana* писал(а): У меня сейчас аналогичная ситуация. Пытаюсь бросить, но когда что - то не складывается, нервничаю, покупаю пачку. Но я не ругаю себя за это. Первое время когда срывалась, расстраивалась, сейчас же все равно. Но бросить все равно стараюсь. Это тяжелый труд, побороть зависимость. Нужно себе внушить, что это не принесет пользы, что это только во вред себе, что успокаивая нервы, вы вредите здоровью, внешнему виду. Попробуйте с каждым разом, как хотите закурить, отвлечь себя. Например, грызть семечки, заняться любимым делом! Главное, - отвлекаться, и внушать себе, внушать! И у вас все получится!
-
24.11.15 02:53 (ответ для: ,*НеПодарок*)здорово, интересно придумали, тоже попробую!!! полезная замена.*НеПодарок* писал(а): Я когда хотела курить - начинала качать пресс.. Так постепенно бросила эту ужасную привычку параллельно втянулась в занятие спортом..
-
24.11.15 02:51 (ответ для: Oshibka404)спасибо))) попробую как вариантOshibka404 писал(а): Может когда захочется взять сигарету, взять вместо нее любую энциклопедию и прочитать два любых факта о чем.нибудь..?
-
23.11.15 23:18Может когда захочется взять сигарету, взять вместо нее любую энциклопедию и прочитать два любых факта о чем.нибудь..?
-
23.11.15 22:00Я когда хотела курить - начинала качать пресс.. Так постепенно бросила эту ужасную привычку + параллельно втянулась в занятие спортом..
-
23.11.15 21:32У меня сейчас аналогичная ситуация. Пытаюсь бросить, но когда что - то не складывается, нервничаю, покупаю пачку. Но я не ругаю себя за это. Первое время когда срывалась, расстраивалась, сейчас же все равно. Но бросить все равно стараюсь. Это тяжелый труд, побороть зависимость. Нужно себе внушить, что это не принесет пользы, что это только во вред себе, что успокаивая нервы, вы вредите здоровью, внешнему виду. Попробуйте с каждым разом, как хотите закурить, отвлечь себя. Например, грызть семечки, заняться любимым делом! Главное, - отвлекаться, и внушать себе, внушать! И у вас все получится!
-
23.11.15 21:30 (ответ для: lubimayToboi)я когда бросала, я помню, до такого отчаяния дошла от этой мерзкой привычки, что была готова на что угодно.
мне сигарета реально мешала жить.
я курила через каждые 25 минут и не могла накуриться.
короче, мрак!
бросила по методу Карра, но там чисто игра с подсознанием.
я позволила ему внушить то, собственно для чего эта книга и предназначена.
и бросила играючи, с легкостью и с радостью.
уже 5 лет не курю. ни одной. даже при черной депрессии или грандиозной пьянки.
а до того стаж курения был 10 лет.
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?»
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин полно этих лайков»
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя есть меньше.»
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи км.»
- какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они сильно жидкие стали.»
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки!»
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?»
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде.»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела»
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка?»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- что нравится из ниже перечисленных?»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное дело!»
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам?»
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже проплешины»
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться с отцом?»
- у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет?»
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?»
- там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не ответить на поздравление с днем рождения?»
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто стирать лифчик?»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как волосы длинные.»
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда!»
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, теперь липнет всякое»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе?»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы лайкнули?»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто бомба!»
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |