Уважаемый автор,
Как только вы поймете, что не хотите больше курить, только тогда и избавитесь от этой привычки.. Даже бороться не придется )))
Тут кто-то внизу верно написал.. Человек курит только тогда, когда сам этого хочет..
Сорвалась и начала курить. как себя опять заставить бросить? у кого так было, как себя снова настроили?
Курила долго, но бросила 1,5 года назад, недавно была нервная обстановка, плакала и опять пошла и купила пачку сигарет, теперь курю время от времени, день курю, два нет...и т.д., не могу бросить, т.к. нервничаю, хотя по сути сигареты не успокаивают, решаю, что все,хорош курить, выкидываю пачку....и опять нервы сшалят...и бреду опять в магазин( как бросить опять? у кого было такое?
автор: lubimayToboi, 23.11.15 21:21
просмотры: +2850, комментарии: +14
все темы | главная |
-
22.12.15 18:54
-
24.11.15 08:36у меня так бывает. просто на себя в зеркало посмотерла. и пачка попалась , на которой написано, что старение ускоряет курение. ну для меня моя внешность много значит, поэтому бросила. на фиг
-
24.11.15 03:07 (ответ для: Zai4ona)ой, спасибо , я не знала про такой!!Тощая свинушка писал(а): зайдите на форум не курим ру. там и посоветуют и похвалят и поддержат. и там именно бросающие собратья по несчастью - они то вас точно поймут.
-
24.11.15 03:07зайдите на форум “не курим ру“. там и посоветуют и похвалят и поддержат. и там именно бросающие собратья по несчастью - они то вас точно поймут.
-
24.11.15 02:59 (ответ для: акси556)Хороший результат у вас с Карра!!!я тоже его читала, но мне пришлось еще и фильм посмотреть, он , конечно, здорово все разложил по полочкам...акси556 писал(а): я когда бросала, я помню, до такого отчаяния дошла от этой мерзкой привычки, что была готова на что угодно. мне сигарета реально мешала жить. я курила через каждые 25 минут и не могла накуриться. короче, мрак! бросила по методу Карра, но там чисто игра с подсознанием. я позволила ему внушить то, собственно для чего эта книга и предназначена. и бросила играючи, с легкостью и с радостью. уже 5 лет не курю. ни одной. даже при черной депрессии или грандиозной пьянки. а до того стаж курения был 10 лет.
-
24.11.15 02:57 (ответ для: Yana,,,)спасибо огромное! да, буду стараться, все же поддержка важна в таких вещах , и вам удачи в этом деле!!!!!нужно избавляться от этой привычки...это точно*Yana* писал(а): У меня сейчас аналогичная ситуация. Пытаюсь бросить, но когда что - то не складывается, нервничаю, покупаю пачку. Но я не ругаю себя за это. Первое время когда срывалась, расстраивалась, сейчас же все равно. Но бросить все равно стараюсь. Это тяжелый труд, побороть зависимость. Нужно себе внушить, что это не принесет пользы, что это только во вред себе, что успокаивая нервы, вы вредите здоровью, внешнему виду. Попробуйте с каждым разом, как хотите закурить, отвлечь себя. Например, грызть семечки, заняться любимым делом! Главное, - отвлекаться, и внушать себе, внушать! И у вас все получится!
-
24.11.15 02:53 (ответ для: ,*НеПодарок*)здорово, интересно придумали, тоже попробую!!! полезная замена.*НеПодарок* писал(а): Я когда хотела курить - начинала качать пресс.. Так постепенно бросила эту ужасную привычку параллельно втянулась в занятие спортом..
-
24.11.15 02:51 (ответ для: Oshibka404)спасибо))) попробую как вариантOshibka404 писал(а): Может когда захочется взять сигарету, взять вместо нее любую энциклопедию и прочитать два любых факта о чем.нибудь..?
-
23.11.15 23:18Может когда захочется взять сигарету, взять вместо нее любую энциклопедию и прочитать два любых факта о чем.нибудь..?
-
23.11.15 22:00Я когда хотела курить - начинала качать пресс.. Так постепенно бросила эту ужасную привычку + параллельно втянулась в занятие спортом..
-
23.11.15 21:32У меня сейчас аналогичная ситуация. Пытаюсь бросить, но когда что - то не складывается, нервничаю, покупаю пачку. Но я не ругаю себя за это. Первое время когда срывалась, расстраивалась, сейчас же все равно. Но бросить все равно стараюсь. Это тяжелый труд, побороть зависимость. Нужно себе внушить, что это не принесет пользы, что это только во вред себе, что успокаивая нервы, вы вредите здоровью, внешнему виду. Попробуйте с каждым разом, как хотите закурить, отвлечь себя. Например, грызть семечки, заняться любимым делом! Главное, - отвлекаться, и внушать себе, внушать! И у вас все получится!
-
23.11.15 21:30 (ответ для: lubimayToboi)я когда бросала, я помню, до такого отчаяния дошла от этой мерзкой привычки, что была готова на что угодно.
мне сигарета реально мешала жить.
я курила через каждые 25 минут и не могла накуриться.
короче, мрак!
бросила по методу Карра, но там чисто игра с подсознанием.
я позволила ему внушить то, собственно для чего эта книга и предназначена.
и бросила играючи, с легкостью и с радостью.
уже 5 лет не курю. ни одной. даже при черной депрессии или грандиозной пьянки.
а до того стаж курения был 10 лет.
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- как проявляется уважение начальника?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |