Уважаемый автор,
Как только вы поймете, что не хотите больше курить, только тогда и избавитесь от этой привычки.. Даже бороться не придется )))
Тут кто-то внизу верно написал.. Человек курит только тогда, когда сам этого хочет..
Сорвалась и начала курить. как себя опять заставить бросить? у кого так было, как себя снова настроили?
Курила долго, но бросила 1,5 года назад, недавно была нервная обстановка, плакала и опять пошла и купила пачку сигарет, теперь курю время от времени, день курю, два нет...и т.д., не могу бросить, т.к. нервничаю, хотя по сути сигареты не успокаивают, решаю, что все,хорош курить, выкидываю пачку....и опять нервы сшалят...и бреду опять в магазин( как бросить опять? у кого было такое?
автор: lubimayToboi, 23.11.15 21:21
просмотры: +2846, комментарии: +14
все темы | главная |
-
22.12.15 18:54
-
24.11.15 08:36у меня так бывает. просто на себя в зеркало посмотерла. и пачка попалась , на которой написано, что старение ускоряет курение. ну для меня моя внешность много значит, поэтому бросила. на фиг
-
24.11.15 03:07 (ответ для: Zai4ona)ой, спасибо , я не знала про такой!!Тощая свинушка писал(а): зайдите на форум не курим ру. там и посоветуют и похвалят и поддержат. и там именно бросающие собратья по несчастью - они то вас точно поймут.
-
24.11.15 03:07зайдите на форум “не курим ру“. там и посоветуют и похвалят и поддержат. и там именно бросающие собратья по несчастью - они то вас точно поймут.
-
24.11.15 02:59 (ответ для: акси556)Хороший результат у вас с Карра!!!я тоже его читала, но мне пришлось еще и фильм посмотреть, он , конечно, здорово все разложил по полочкам...акси556 писал(а): я когда бросала, я помню, до такого отчаяния дошла от этой мерзкой привычки, что была готова на что угодно. мне сигарета реально мешала жить. я курила через каждые 25 минут и не могла накуриться. короче, мрак! бросила по методу Карра, но там чисто игра с подсознанием. я позволила ему внушить то, собственно для чего эта книга и предназначена. и бросила играючи, с легкостью и с радостью. уже 5 лет не курю. ни одной. даже при черной депрессии или грандиозной пьянки. а до того стаж курения был 10 лет.
-
24.11.15 02:57 (ответ для: Yana,,,)спасибо огромное! да, буду стараться, все же поддержка важна в таких вещах , и вам удачи в этом деле!!!!!нужно избавляться от этой привычки...это точно*Yana* писал(а): У меня сейчас аналогичная ситуация. Пытаюсь бросить, но когда что - то не складывается, нервничаю, покупаю пачку. Но я не ругаю себя за это. Первое время когда срывалась, расстраивалась, сейчас же все равно. Но бросить все равно стараюсь. Это тяжелый труд, побороть зависимость. Нужно себе внушить, что это не принесет пользы, что это только во вред себе, что успокаивая нервы, вы вредите здоровью, внешнему виду. Попробуйте с каждым разом, как хотите закурить, отвлечь себя. Например, грызть семечки, заняться любимым делом! Главное, - отвлекаться, и внушать себе, внушать! И у вас все получится!
-
24.11.15 02:53 (ответ для: ,*НеПодарок*)здорово, интересно придумали, тоже попробую!!! полезная замена.*НеПодарок* писал(а): Я когда хотела курить - начинала качать пресс.. Так постепенно бросила эту ужасную привычку параллельно втянулась в занятие спортом..
-
24.11.15 02:51 (ответ для: Oshibka404)спасибо))) попробую как вариантOshibka404 писал(а): Может когда захочется взять сигарету, взять вместо нее любую энциклопедию и прочитать два любых факта о чем.нибудь..?
-
23.11.15 23:18Может когда захочется взять сигарету, взять вместо нее любую энциклопедию и прочитать два любых факта о чем.нибудь..?
-
23.11.15 22:00Я когда хотела курить - начинала качать пресс.. Так постепенно бросила эту ужасную привычку + параллельно втянулась в занятие спортом..
-
23.11.15 21:32У меня сейчас аналогичная ситуация. Пытаюсь бросить, но когда что - то не складывается, нервничаю, покупаю пачку. Но я не ругаю себя за это. Первое время когда срывалась, расстраивалась, сейчас же все равно. Но бросить все равно стараюсь. Это тяжелый труд, побороть зависимость. Нужно себе внушить, что это не принесет пользы, что это только во вред себе, что успокаивая нервы, вы вредите здоровью, внешнему виду. Попробуйте с каждым разом, как хотите закурить, отвлечь себя. Например, грызть семечки, заняться любимым делом! Главное, - отвлекаться, и внушать себе, внушать! И у вас все получится!
-
23.11.15 21:30 (ответ для: lubimayToboi)я когда бросала, я помню, до такого отчаяния дошла от этой мерзкой привычки, что была готова на что угодно.
мне сигарета реально мешала жить.
я курила через каждые 25 минут и не могла накуриться.
короче, мрак!
бросила по методу Карра, но там чисто игра с подсознанием.
я позволила ему внушить то, собственно для чего эта книга и предназначена.
и бросила играючи, с легкостью и с радостью.
уже 5 лет не курю. ни одной. даже при черной депрессии или грандиозной пьянки.
а до того стаж курения был 10 лет.
- кто красивее?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- нормальные фото?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- мне идут голубые стрелки?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- как вам? хорошие фото?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |