Уважаемый автор,
Как только вы поймете, что не хотите больше курить, только тогда и избавитесь от этой привычки.. Даже бороться не придется )))
Тут кто-то внизу верно написал.. Человек курит только тогда, когда сам этого хочет..
Сорвалась и начала курить. как себя опять заставить бросить? у кого так было, как себя снова настроили?
Курила долго, но бросила 1,5 года назад, недавно была нервная обстановка, плакала и опять пошла и купила пачку сигарет, теперь курю время от времени, день курю, два нет...и т.д., не могу бросить, т.к. нервничаю, хотя по сути сигареты не успокаивают, решаю, что все,хорош курить, выкидываю пачку....и опять нервы сшалят...и бреду опять в магазин( как бросить опять? у кого было такое?
автор: lubimayToboi, 23.11.15 21:21
просмотры: +2849, комментарии: +14
все темы | главная |
-
22.12.15 18:54
-
24.11.15 08:36у меня так бывает. просто на себя в зеркало посмотерла. и пачка попалась , на которой написано, что старение ускоряет курение. ну для меня моя внешность много значит, поэтому бросила. на фиг
-
24.11.15 03:07 (ответ для: Zai4ona)ой, спасибо , я не знала про такой!!Тощая свинушка писал(а): зайдите на форум не курим ру. там и посоветуют и похвалят и поддержат. и там именно бросающие собратья по несчастью - они то вас точно поймут.
-
24.11.15 03:07зайдите на форум “не курим ру“. там и посоветуют и похвалят и поддержат. и там именно бросающие собратья по несчастью - они то вас точно поймут.
-
24.11.15 02:59 (ответ для: акси556)Хороший результат у вас с Карра!!!я тоже его читала, но мне пришлось еще и фильм посмотреть, он , конечно, здорово все разложил по полочкам...акси556 писал(а): я когда бросала, я помню, до такого отчаяния дошла от этой мерзкой привычки, что была готова на что угодно. мне сигарета реально мешала жить. я курила через каждые 25 минут и не могла накуриться. короче, мрак! бросила по методу Карра, но там чисто игра с подсознанием. я позволила ему внушить то, собственно для чего эта книга и предназначена. и бросила играючи, с легкостью и с радостью. уже 5 лет не курю. ни одной. даже при черной депрессии или грандиозной пьянки. а до того стаж курения был 10 лет.
-
24.11.15 02:57 (ответ для: Yana,,,)спасибо огромное! да, буду стараться, все же поддержка важна в таких вещах , и вам удачи в этом деле!!!!!нужно избавляться от этой привычки...это точно*Yana* писал(а): У меня сейчас аналогичная ситуация. Пытаюсь бросить, но когда что - то не складывается, нервничаю, покупаю пачку. Но я не ругаю себя за это. Первое время когда срывалась, расстраивалась, сейчас же все равно. Но бросить все равно стараюсь. Это тяжелый труд, побороть зависимость. Нужно себе внушить, что это не принесет пользы, что это только во вред себе, что успокаивая нервы, вы вредите здоровью, внешнему виду. Попробуйте с каждым разом, как хотите закурить, отвлечь себя. Например, грызть семечки, заняться любимым делом! Главное, - отвлекаться, и внушать себе, внушать! И у вас все получится!
-
24.11.15 02:53 (ответ для: ,*НеПодарок*)здорово, интересно придумали, тоже попробую!!! полезная замена.*НеПодарок* писал(а): Я когда хотела курить - начинала качать пресс.. Так постепенно бросила эту ужасную привычку параллельно втянулась в занятие спортом..
-
24.11.15 02:51 (ответ для: Oshibka404)спасибо))) попробую как вариантOshibka404 писал(а): Может когда захочется взять сигарету, взять вместо нее любую энциклопедию и прочитать два любых факта о чем.нибудь..?
-
23.11.15 23:18Может когда захочется взять сигарету, взять вместо нее любую энциклопедию и прочитать два любых факта о чем.нибудь..?
-
23.11.15 22:00Я когда хотела курить - начинала качать пресс.. Так постепенно бросила эту ужасную привычку + параллельно втянулась в занятие спортом..
-
23.11.15 21:32У меня сейчас аналогичная ситуация. Пытаюсь бросить, но когда что - то не складывается, нервничаю, покупаю пачку. Но я не ругаю себя за это. Первое время когда срывалась, расстраивалась, сейчас же все равно. Но бросить все равно стараюсь. Это тяжелый труд, побороть зависимость. Нужно себе внушить, что это не принесет пользы, что это только во вред себе, что успокаивая нервы, вы вредите здоровью, внешнему виду. Попробуйте с каждым разом, как хотите закурить, отвлечь себя. Например, грызть семечки, заняться любимым делом! Главное, - отвлекаться, и внушать себе, внушать! И у вас все получится!
-
23.11.15 21:30 (ответ для: lubimayToboi)я когда бросала, я помню, до такого отчаяния дошла от этой мерзкой привычки, что была готова на что угодно.
мне сигарета реально мешала жить.
я курила через каждые 25 минут и не могла накуриться.
короче, мрак!
бросила по методу Карра, но там чисто игра с подсознанием.
я позволила ему внушить то, собственно для чего эта книга и предназначена.
и бросила играючи, с легкостью и с радостью.
уже 5 лет не курю. ни одной. даже при черной депрессии или грандиозной пьянки.
а до того стаж курения был 10 лет.
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- какие операции делала анна асти?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- любите роллы?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |