Хороший ли это результат - минус 2 килограмма за 2 месяца в тренажерном зале?
объемы не ушли
автор: McGzkjZ1, 23.11.15 19:12
просмотры: +3738, комментарии: +16
все темы | главная |
-
17.12.15 13:19Если с большого веса - плохой, если с небольшого - нормально.
-
11.12.15 04:59плохой, возможно что вес ушел не от тренажерного зала. Зато самочувствие стало лучше.
-
24.11.15 16:50если объемы не уходят это плохо,значит худеете не за счет жира, за счет мыш.массы и воды. Большая ошибка начинающих,когда они пытаюст совеместить и жиросжигание и набор массы,а это 2 разных режима тренироваок и питания, вот и получается что ни туда ни сюда,бесполезная трата времени и сил
-
24.11.15 11:17у меня з месяц 5кг ушло. Занималась 3 раза в неделю.
-
23.11.15 22:22я за неделю пять теряла, если каждый день занималась
-
23.11.15 19:56 (ответ для: Femmii)У вас просто поменялось процентное соотношение состава тела, жира стало меньше, соответственно мышцы заняли больший процент, а вот вырасти они при жиросжигании никак не могли.
-
23.11.15 19:54Слабый Без тренажеки за этот период можно больше скинуть.
-
23.11.15 19:48 (ответ для: Femmii)спасибо за комментарий,насчет силовых я вычитала что они сжигают гликоген, а потом кардио добивает чистый жир, вот как то так я поняла, поэтому без силовых никак
-
23.11.15 19:45 (ответ для: McGzkjZ1)Обязательно кнтролируйте питние и кардио вам в помощь)
Ещё давайте отдохнуть мышцам.) массаж, растяжка.
Много информации в интернет можно нарыть)
На опые моей мамы. 5кг за месяц, но никаких тренеровок с весами не было. Исключительно дорожка, вело и элипс -
23.11.15 19:37думаю что нормально,если ограничений в питании нет
-
23.11.15 19:32 (ответ для: Ланюшка -Милашка)Смотря какую массу скидывать.
У меня было лишние 5 кг.
Взвесилась 1 раз вам месяц.
И снова такие же результаты, вечна месте.
А на анализе состава тела результаты в пользу мышц. При чем сама и заметила (подтянулись попа) -
23.11.15 19:31 (ответ для: Femmii)приседания со штангой,качаю пресс,упражнения на спину на ноги,после беговая дорожка 40 минут,бассейна нет
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- какой возраст ей можно дать?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- чистите язык? чем?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- смотрится все вместе?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- лучшее пробуждение»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- какая фамилия самая красивая?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +800 |