Хороший ли это результат - минус 2 килограмма за 2 месяца в тренажерном зале?
объемы не ушли
автор: McGzkjZ1, 23.11.15 19:12
просмотры: +3736, комментарии: +16
все темы | главная |
-
17.12.15 13:19Если с большого веса - плохой, если с небольшого - нормально.
-
11.12.15 04:59плохой, возможно что вес ушел не от тренажерного зала. Зато самочувствие стало лучше.
-
24.11.15 16:50если объемы не уходят это плохо,значит худеете не за счет жира, за счет мыш.массы и воды. Большая ошибка начинающих,когда они пытаюст совеместить и жиросжигание и набор массы,а это 2 разных режима тренироваок и питания, вот и получается что ни туда ни сюда,бесполезная трата времени и сил
-
24.11.15 11:17у меня з месяц 5кг ушло. Занималась 3 раза в неделю.
-
23.11.15 22:22я за неделю пять теряла, если каждый день занималась
-
23.11.15 19:56 (ответ для: Femmii)У вас просто поменялось процентное соотношение состава тела, жира стало меньше, соответственно мышцы заняли больший процент, а вот вырасти они при жиросжигании никак не могли.
-
23.11.15 19:54Слабый Без тренажеки за этот период можно больше скинуть.
-
23.11.15 19:48 (ответ для: Femmii)спасибо за комментарий,насчет силовых я вычитала что они сжигают гликоген, а потом кардио добивает чистый жир, вот как то так я поняла, поэтому без силовых никак
-
23.11.15 19:45 (ответ для: McGzkjZ1)Обязательно кнтролируйте питние и кардио вам в помощь)
Ещё давайте отдохнуть мышцам.) массаж, растяжка.
Много информации в интернет можно нарыть)
На опые моей мамы. 5кг за месяц, но никаких тренеровок с весами не было. Исключительно дорожка, вело и элипс -
23.11.15 19:37думаю что нормально,если ограничений в питании нет
-
23.11.15 19:32 (ответ для: Ланюшка -Милашка)Смотря какую массу скидывать.
У меня было лишние 5 кг.
Взвесилась 1 раз вам месяц.
И снова такие же результаты, вечна месте.
А на анализе состава тела результаты в пользу мышц. При чем сама и заметила (подтянулись попа) -
23.11.15 19:31 (ответ для: Femmii)приседания со штангой,качаю пресс,упражнения на спину на ноги,после беговая дорожка 40 минут,бассейна нет
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- какое фото лучше из этих трех?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- как вам оформление ленты?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- вы бы так оделись в офис?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- сколько бы лет дали этой женщине?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |